パンプキンサンド
トマトと卵のスープ
大根サラダ
いちごナタデココヨーグルト

ヨーグルトは牛乳から作られるため、カルシウムやたんぱく質がたっぷり入っています。
成長期で丈夫な体や骨が作られていくみなさんには、しっかりとってほしい栄養です♪

南瓜(ニュージーランド)　玉ねぎ(北海道)　セロリ(愛知)　トマト(愛知)　大根(徳島)　もやし(東京)　胡瓜(群馬)　卵(青森)　ちりめん(宮崎)　鶏肉(鹿児島)

わかめご飯
鶏団子の味噌汁
魚のおろしソース
ポン酢和え
りんご

１日に野菜を３５０ｇ食べるように言われていますが、今日の給食を残さずに食べると約２００ｇの野菜を食べたことになります♪
色々な種類の野菜が使われているので、探してみてくださいね☆　

玉ねぎ(北海道)　生姜(高知)　人参(千葉)　白菜(群馬)　ごぼう(青森)　長葱(千葉)　小松菜(東京)　にんにく(青森)　大根(徳島)　万能葱(静岡)　ほうれん草(千葉)　えのきだけ(新潟)　りんご(青森)　卵(青森)　ホキ(ニュージーランド)　鶏肉(鹿児島)

かき揚げ丼
豚汁
野菜の塩もみ
みかん

しおもみに使われている「かぶ」のお話です♪
かぶは、白い部分と葉っぱの部分で栄ようが違います。
白い部分は、胃の消化を助けてくれます。
葉っぱの部分は、肌をきれいにしてくれるんですよ♪
捨てるところのない、野菜ですね☆

さつま芋(千葉)　人参(千葉)　玉ねぎ(北海道)　ごぼう(青森)　じゃが芋(長崎)　長葱(千葉)　大根(千葉)　小松菜(東京)　胡瓜(群馬)　かぶ(千葉)　生姜(高知)　みかん(静岡)　卵(青森)　いか(青森)　えび(インドネシア)　豚肉(埼玉)

ナポリタン
ベジタブルスープ
コールスローサラダ
清美オレンジ

コールスローサラダは、たっぷりの「キャベツ」を使ったサラダです。
キャベツに入っているビタミンＵ別名「キャベジン」は胃にとても優しい栄養です。
胃が疲れている人には、食べてもらいたい野菜の１つです♪

にんにく(青森)　生姜(高知)　玉ねぎ(北海道)　人参(千葉)　ピーマン(茨城)　白菜(群馬)　小松菜(東京)　キャベツ(愛知)　清美オレンジ(和歌山)　ベーコン(千葉)　鶏肉(宮崎)　

ご飯
じゃが芋の味噌汁
松風焼き
小松菜じゃこ炒め
アセロラゼリー

アセロラにはレモンと比べると３４倍ものビタミンCが入っているんですよ♪
まだまだ寒い日が続き、かぜを引きやすいですが、ビタミンCをとって元気に過ごしましょうね☆

じゃが芋(長崎)　玉ねぎ(北海道)　長葱(千葉)　小松菜(東京)　卵(青森)　ちりめん(宮崎)　鶏肉(鹿児島)

５．６年生になると１年に１度カフェテリア給食をします。
カフェテリア給食とは、性別・身長・体重で１日に必要なエネルギー量を出し、自分のエネルギーにあった給食を食べる勉強をします。
６年生は２回目の授業なので、スムーズにできました♪

カリカリ梅ご飯
吉野汁
鰆の西京焼き
炒り豆腐
デコポン

さわらは、１ｍ以上に成長する魚です。
白身魚のように見えますが、成分からすると赤身魚なんですよ♪さわらも出世魚で、大きくなるにつれて名前がサゴシ→ナギ→さわらと変わります☆

里芋(愛媛)　人参(千葉)　白菜(群馬)　長葱(千葉)　小松菜(東京)　ほうれん草(千葉)　デコポン(愛媛)　ちりめん(宮崎)　鰆(韓国)　鶏肉(岩手)

丸パン
野菜スープ
コロッケ
茹でキャベツ
いちご

コロッケは、よく食べられる食べ物ですが、とても作るのに手間がかかります。野菜とお肉をいため、じゃがいもをつぶして、形を作り、小麦粉、たまご、パン粉を付けて油で揚げるんですよ。
給食室で、愛じょうをこめて作ってくれています♪

玉ねぎ(北海道)　人参(千葉)　白菜(群馬)　小松菜(東京)　じゃが芋(長崎)　キャベツ(愛知)　胡瓜(群馬)　いちご(福岡)　卵(青森)　鶏肉(鹿児島)

豚丼
大根の味噌汁
磯辺和え
ポンカン

ぶた肉は、たんぱく質がたっぷり入っていて、みなさんの成長にかかせない栄養が入っています。
ビタミンＢ１と言う栄養も入っていて、牛肉に比べると１０倍も入っているんですよ♪
ビタミンＢ１は体の疲れをとってくれたり、イライラした気分を防いでくれるんですよ♪

玉ねぎ(北海道)　人参(千葉)　長葱(千葉)　大根(千葉)　もやし(東京)　ほうれん草(千葉)　キャベツ(愛知)　ポンカン(愛媛)　枝豆(北海道)　豚肉(埼玉)

ごま味噌うどん
即席漬け
お好み焼き

おこのみ焼きには、桜えびがたっぷり入っています。
桜えびを入れることによって、味にうま味と香ばしさが出ますよ♪
栄養も豊富で、カルシウムがいっぱい入っています。
ぜひ食べてみましょう♪

長葱(千葉)　人参(千葉)　小松菜(東京)　しめじ(長野)　胡瓜(群馬)　白菜(群馬)　キャベツ(愛知)　卵(青森)　いか(青森)　鶏肉(岩手)

菜飯
道産子汁
鯖の韓国風焼き
金平
みかん

今日は「さば」のお話をします。
みなさんがよくスーパーなどで見かける「さば」は「まさば」と言う種るいが多いです。
「さば」は脳の働きをよくしたり、血液をサラサラにしてくれるんですよ♪

じゃが芋(長崎)　人参(千葉)　玉ねぎ(北海道)　ほうれん草(千葉)　にんにく(青森)　生姜(高知)　長葱(千葉)　ごぼう(青森)　みかん(静岡)　鯖(岩手)　豚肉(千葉)

ハニートースト
マカロニのクリーム煮
揚げじゃが芋入りサラダ
いちご

いつも食べている「じゃがいも」についてのクイズです。じゃがいもは、植物のどの部分を食べているでしょうか？
１、実　　　２、根　　３、くき
答えは３のくきです。じゃがいもは土の中で「くき」が大きくなったものなんですよ♪

人参(千葉)　玉ねぎ(北海道)　エリンギ(長野)　ブロッコリー(愛知)　じゃが芋(長崎)　キャベツ(愛知)　胡瓜(群馬)　いちご(福岡)　ベーコン(千葉)　鶏肉(宮崎)

玄米入りご飯
チャージャン豆腐
野菜の南蛮漬け
ネーブル

ネーブルは「おへそ」と言(い)う意味(いみ)です。
ネーブルには、くぼみがあって、そこの部分(ぶぶん)が「おへそ」に似(に)ているのでそう名付(なづ)けられました♪
甘(あま)みが強(つよ)く、ジューシーなので食(た)べてくださいね♪

人参(千葉)　エリンギ(長野)　玉ねぎ(北海道)　ちんげん菜(茨城)　キャベツ(愛知)　にんにく(青森)　生姜(高知)　大根(千葉)　胡瓜(群馬)　ネーブル(広島)　豚肉(埼玉)

あんかけ焼きそば
鶏肉とわかめのスープ
はりはり漬け
パインゼリー

はりはりづけは、かむ時に「はりはり」と音がなることから名付けられました。
雪が多く降る、「にいがた県」で保存食として作られました♪食べてみてくださいね☆

生姜(高知)　にんにく(青森)　人参(千葉)　玉ねぎ(北海道)　エリンギ(長野)　白菜(群馬)　長葱(千葉)　もやし(栃木)　エビ(インドネシア)　いか(青森)　鶏肉(鹿児島)　豚肉(千葉)

チャーハン
スーラータン
フルーツ白玉ポンチ

毎日みなさんのクラスの給食の食べ残しの量を見ていますが、どのクラスも食べ残しが少なくなってきています♪
完食を目指してがんばっているクラスや、おかわりに行列ができているクラスもあります。
給食室でもよろこんでいます♪これからも残さず食べるよう心がけてくださいね☆

人参(千葉)　玉ねぎ(北海道)　ピーマン(茨城)　赤ピーマン(高知)　長葱(千葉)　ちんげん菜(千葉)　卵(青森)　エビ(インドネシア)　鶏肉(宮崎)　焼豚(茨城)

鰯の蒲焼き丼
みぞれ汁
ごま和え
福豆
みかん

２月３日は節分です。
節分では豆をまき、その豆を自分の年れいの分だけ食べると１年間、体がじょうぶになり風邪をひかないと言われています。みなさんも豆を食べてじょうぶに過ごしましょう♪

生姜(高知)　人参(千葉)　ごぼう(青森)　えのきだけ(新潟)　小松菜(東京)　大根(千葉)　ほうれん草(千葉)　もやし(東京)　みかん(静岡)　鰯(宮城)　鶏肉(鹿児島)

チーズミートパン
ポトフ
海藻サラダ
りんご

ポトフはフランスの家庭料理です♪
フランス語で「火にかけた鍋」と言う意味があります。
たっぷりの野菜が入っていて、おいしくて、体のしんから暖まりますよ♪
どうぞめしあがれ☆

にんにく(青森)　玉ねぎ(北海道)　エリンギ(長野)　セロリ(愛知)　じゃが芋(長崎)　人参(千葉)　かぶ(千葉)　小松菜(東京)　キャベツ(愛知)　もやし(東京)　りんご(青森)　ベーコン(千葉)　フランクフルト(埼玉)　鶏肉(宮崎)

ソース焼きそば
中華風コーンスープ
カップ杏仁

今日のお話は、給食のルールについてです。
食べながら話をしたり、ひじをついたりしながら食べていませんか？今日は、むだな話をせずに給食を食べましょう♪

にんにく(青森)　生姜(高知)　人参(千葉)　玉ねぎ(北海道)　ピーマン(宮崎)　もやし(栃木)　キャベツ(愛知)　えのきだけ(長野)　ニラ(高知)　卵(青森)　鶏肉(岩手)　豚肉(群馬)

ごまご飯
もずくスープ
くじらの竜田揚げ
磯辺和え
みかんゼリー

「くじらのたつたあげ」は、みなさんのおじいさん、おばあさんの子どもの時の給食でよく食べられていました♪くじらは、今はとても貴重です。
なかなか食べられなくなっています。今日はよく味わって食べてみてくださいね☆　

生姜(高知)　人参(千葉)　にんにく(青森)　長葱(栃木)　大根(神奈川)　りんご(青森)　玉ねぎ(北海道)　もやし(栃木)　ほうれん草(茨城)　キャベツ(愛知)　もずく(沖縄)　くじら(アイスランド)　鶏肉(岩手)

ご飯
ちゃんこ汁
ねぎまのかりんと揚げ
キャベツの和え物
のりの佃煮

東京の郷土料理でもある、「ねぎま」と「ちゃんこ」と「つくだに」を給食風にアレンジしてみました♪
ぜひ食べてみてくださいね☆

ごぼう(青森)　白菜(茨城)　長葱(茨城)　大根(神奈川)　人参(千葉)　小松菜(埼玉)生姜(高知)　キャベツ(愛知)　カジキマグロ(静岡)　豚肉(群馬)