カレーライス
パリパリサラダ
いちごアロエヨーグルト

食べる前に、みなさんが使う「スプーン」「フォーク」を見てみましょう。曲がったりしたスプーン、フォークはありませんか？
「食器」や「はし」「スプーン」や「フォーク」などは、みんなで使うものです。自分のものではありません。
大切に使いましょうね。　

にんにく(青森)　生姜(高知)　玉ねぎ(北海道)　人参(埼玉)　じゃが芋(長崎)　キャベツ(愛知)　胡瓜(群馬)　鶏肉(鹿児島)

ココア揚げパン
ワンタン
大根じゃこサラダ

サラダにも使われている「だいこん」のお話です。だいこんには、ごはんやパンなどのデンプンの消化を助けるゼアスターゼと言う成分が入っています。
日本の食卓によく見る「ごはんとたくあん」や「おもちとだいこんおろし」と言う組み合わせは、昔の人が消化をよくし、胃もたれしないように考えられたものなんですよ♪

生姜(高知)　人参(埼玉)　もやし(東京)　長葱(千葉)　ほうれん草(千葉)　大根(千葉)　キャベツ(愛知)　胡瓜(群馬)　ちりめん(兵庫)　鶏肉(鹿児島)

ひじきご飯
なめこの味噌汁
鮭フライ
茹でキャベツ
みかん

さけフライに使われている「さけ」が１番おいしくなる時期は今の時期なんですよ♪
卵を生む前のさけには、油がのっていてとてもおいしいんです。
今日はそんな「さけ」をフライにしてみました。
旬の味を味わってくださいね♪

しめじ(長野)　人参(埼玉)　なめこ(山形)　長葱(千葉)　キャベツ(愛知)　胡瓜(群馬)　みかん(熊本)　卵(青森)　鶏肉(鹿児島)