最新更新日:2024/06/28 | |
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12月11日の給食カレーポテト はれひめ(かんきつ類) 牛乳 今日の給食目標は、「栄養のバランスを考えて食べよう。」です。 みなさんは、食事をするときに栄養のバランスを考えて食べて いますか?おいしくておなかがいっぱいになれば、それでいいと 思っていませんか?栄養のバランスのとれた食事は健康の素です。 ごはんやパンなどの、エネルギー源となる黄色いなかま、 肉や魚、豆腐、海藻などの体をつくるもとになる赤色のなかま、 野菜や果物などの体の調子をととのえる緑色のなかまが そろっていると、バランスのとれた食事です。 大きく足りないものがある食事をした場合や、食べ過ぎた場合は、 翌日の食事で補って、調整するといいでしょう。 今日もしっかり食べてじょうぶな体をつくりましょう。 |
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