かけけんちんうどん

カレーポテト

はれひめ（かんきつ類）

牛乳


　今日の給食目標は、「栄養のバランスを考えて食べよう。」です。
みなさんは、食事をするときに栄養のバランスを考えて食べて
いますか？おいしくておなかがいっぱいになれば、それでいいと
思っていませんか？栄養のバランスのとれた食事は健康の素です。
　ごはんやパンなどの、エネルギー源となる黄色いなかま、
肉や魚、豆腐、海藻などの体をつくるもとになる赤色のなかま、
野菜や果物などの体の調子をととのえる緑色のなかまが
そろっていると、バランスのとれた食事です。
　大きく足りないものがある食事をした場合や、食べ過ぎた場合は、
翌日の食事で補って、調整するといいでしょう。

　今日もしっかり食べてじょうぶな体をつくりましょう。