最新更新日:2024/06/28 | |
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11月30日(月)の給食みかん 牛乳 今日の給食ひとくちメモは、「魚でとれるカルシウム」です。 今日の主食のごはんには、わかめのほか、ちりめんじゃこを混ぜ込んでいます。魚(小魚)のカルシウム吸収率は約33%で、牛乳(約40%)とくらべると少し低めです。でも、魚にはカルシウムの吸収を高めるビタミンDが多くふくまれています。じょうぶな骨をつくるため、もっと魚を食べましょう。 今日もしっかり食べてじょうぶな体をつくりましょう。 |
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