押し麦入りごはん
にんじんのふりかけ
吉野汁　　　
早生みかん　　　　　　
牛乳

　今日の給食ひとくちメモは、炭水化物をとっていますか？というお話です。
　炭水化物は、脳や筋肉を動かすエネルギー源です。３色栄養では、黄色の仲間です。炭水化物からできるブドウ糖は、肝臓に８時間くらいの間しか貯蔵できないので、炭水化物の補給を忘れないようにしましょう。糖質を主な成分とする米、パン、麺などの主食といも類を三回の食事でとりましょう。

　今日もしっかり食べて、じょうぶな体を作りましょう。