ごはん　　
ツナそぼろ
さわにわん
牛乳　

今日の給食ひとくちメモは、「おやつに注意！」というお話です。

　おやつはなぜ必要なのか、気になったことがありますか？1日3回の食事でじゅうぶんな栄養がとれない場合に食べるものです。ですから、食事と食事の間に食べる、かるい食事です。おやつ＝お菓子ではありません。甘いおやつばかりでなく、果物や牛乳、サンドイッチやおにぎりなど、大事な栄養素が入っているものも工夫しながら食べましょう。夏ですから、ゆでとうもろこしやゆで枝豆もおいしいです。

　今日もしっかり食べて丈夫な体を作りましょう。