親子丼
すまし汁
小松菜とじゃこの炒め物

今日の炒め物に入っている「じゃこ」のお話です♪
じゃこは、いわしの稚魚です。とても小さいけれど、お魚を骨まで丸ごと食べられるお魚です。
カルシウムがたっぷりで、みなさんの良い骨や、歯を作ってくれますよ♪残さず食べましょうね♪

玉葱(北海道)　人参(北海道)　長葱(山形)　ほうれん草(群馬)　小松菜(東京)　枝豆(北海道)　卵(青森)　ちりめんじゃこ(和歌山)　鶏肉(宮崎)