石狩おこわ
じゃが芋の味噌汁
入り豆腐

今日のみそ汁にも入っている「わかめ」のお話です。
わかめには「ヨウ素」と言う成分がたくさん入っているので、精神を安定させ、元気な体を作ってくれるんですよ♪

人参(北海道)　しめじ(長野)　玉葱(北海道)　じゃが芋(北海道)　万能葱(福岡)　ほうれん草(群馬)　卵(青森)　鮭(チリ)　鶏肉(岩手)