ごまご飯
もずくスープ
豆腐ハンバーグ
おかか炒め

とうふは「畑の肉」と言われている大豆から作られています。
とうふには良質のたんぱく質がたくさんふくまれています♪
たんぱく質をとると、みなさんの筋肉を作ったり、病気になりにくい体を作ってくれたりするんですよ。

生姜(高知)　長葱(茨城)　エリンギ(長野)　小松菜(東京)　人参(千葉)　もやし(栃木)　もずく(沖縄)　卵(青森)　鶏肉(鹿児島)