玄米入りご飯
味噌けんちん汁
手作り焼売
春雨サラダ

玄米は、普段みなさんが食べている「お米」だけよりも、ミネラル、食物繊維、ビタミンが多く、良いところがたくさんです♪
玄米を食べることにより、よくかんで食べることもできますよ。今日は、よく「かむ」ことを心がけて食べましょうね☆

れんこん(茨城)　玉ねぎ(北海道)　生姜(高知)　人参(徳島)　キャベツ(愛知)　胡瓜(群馬)　もやし(栃木)　大根(千葉)　じゃが芋(鹿児島)　ごぼう(青森)　長葱(千葉)　鶏肉(鹿児島)