わかめうどん
ぎすけ煮
豆腐のフラン

今日は「ぎすけに」にも使われている「大豆」のお話です♪
大豆には、体を元気に動かす働きをするビタミンBとおなかの調子を整える食物せんいが多く入っています。
また「畑の肉」と言われているほど、良質なたんぱく質が多いので体をつくるもとになる働きをしてくれるんですよ☆　

しめじ(長野)　人参(千葉)　ほうれん草(埼玉)　長葱(栃木)　卵(青森)　ちりめん(兵庫)　鶏肉(岩手)