ごま味噌うどん
じゃが芋としらすとチーズの春巻き
即席漬け

今日のうどんにはたっぷりの「ごま」が入っています。
ごまには、カルシウムや鉄分が多くふくまれています。
骨や歯を丈夫にしてくれたり、貧血と言う血が足りなくなる病気にならないようにしてくれるんですよ♪
ごまはおいしいだけでなく、体にもいいんですよ♪

長葱(栃木)　人参(北海道)　じゃが芋(北海道)　小松菜(埼玉)　しめじ(長野)　胡瓜(群馬)　キャベツ(愛知)　しらす(静岡)　鶏肉(岩手)