あんかけ焼きそば
鶏とわかめのスープ
チャイゼリー

みなさん、ご飯を食べる時はよくかんで食べていますか？よくかむと、だ液が出て、消化や吸収を助けてくれたり、虫歯の予防にもなるんですよ♪
また、あごの筋肉を動かすことで、脳の働きが良くなる記おく力や、集中力がアップするんですよ♪

にんにく(青森)　生姜(高知)　人参(千葉)　玉葱(北海道)　エリンギ(長野)　白菜(茨城)　長葱(千葉)　もやし(栃木)　いか(青森)　豚肉(群馬)　鶏肉(岩手)