ごまご飯
のっぺい汁
鯖の韓国風焼き
おかか炒め
いよかん

今日は「さば」のお話をします。
みなさんがよくスーパーなどで見かける「さば」は「まさば」と言う種るいが多いです。
「さば」は脳の働きをよくしたり、血液をサラサラにしてくれるんですよ♪

にんにく(青森)　生姜(高知)　長葱(千葉)　小松菜(埼玉)　人参(長崎)　もやし(栃木)　大根(神奈川)　じゃが芋(北海道)　ほうれん草(茨城)　いよかん(愛媛)　鯖(宮城)　鶏肉(岩手)