ごまご飯
のっぺい汁
ひじき入り卵焼き
じゃが芋の金平

卵についてのお話です。
卵には、たんぱく質、カルシウム、鉄分など、ビタミンＣ以外のほぼ全部の栄養素が入っています。
卵の黄身には記憶力、学習能力をアップさせてくれる「コリン」と言う栄養も入っているんですよ♪

人参(千葉)　玉葱(北海道)　エリンギ(長野)　じゃが芋(長崎)　れんこん(茨城)　ピーマン(宮崎)　大根(千葉)　里芋(新潟)　小松菜(埼玉)　卵(青森)　鶏肉(岩手)　豚肉(埼玉)