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最新更新日:2024/06/28 |
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今日のきゅうしょく 11月15日(金)![]() ![]() ちんげん菜のスープ 柿 マーボー豆腐丼に使われている「ニラ」のお話です。 ニラは中国が原産の野菜で、日本には奈良時代に伝わりました。 ニラには強いにおいがありますが、このにおいには疲労回復に役立つビタミンB1の吸収をよくする成分が含まれています。毎日元気に過ごすためにも、しっかり食べたい野菜ですね♪ にんにく(青森) 生姜(高知) 人参(千葉) エリンギ(長野) ニラ(栃木) 長葱(秋田) えのきだけ(新潟) ちんげん菜(千葉) 柿(新潟) 卵(青森) 豚肉(埼玉) 鶏ガラ(岩手) |
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