○牛乳
○いわしの甘辛丼
○金平ごぼう
○冬瓜のみそ汁

　今日のおすすめメニューは、「いわしの甘辛丼」です。カラッと揚げたいわしにおしょう油、砂糖、酒、みりんで作ったタレにからめました。
　さて、今日はいわしについてお話しします。旬は、取れる場所によって変わりますが、おもに夏から秋にかけてです。今の時期にとれるいわしを特に「入梅いわし」と呼びます。入梅いわしは１年の中で一番、脂がのっていてとてもおいしいと言われています。（お昼の放送）