【今日の献立】
きなこトースト
ハンガリアンシチュー
シーフード海藻サラダ
牛乳

今日のきなこトーストは、きなこ、マーガリン、はちみつを混ぜたものを食パンに塗って焼いた料理です。
きなこは大豆を炒って皮をむき、つぶして粉にしたものです。
きなこには、肌をきれいにしたり、骨を強くする栄養がたくさん入っています。
１日に大さじ２杯食べるとよいとされていて、給食のようなトーストや、牛乳に混ぜたり、お餅にかけたり…など様々な料理に使って摂りやすい食品です。