最新更新日:2024/07/06 | |
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10月25日の給食ミートドッグ クリームシチュー スイートポテト 牛乳 今日は、秋が旬のさつまいもを使ったスイートポテトでした。 さつまいもには、おなかの調子を整える食物繊維や、からだの調子をととのえるビタミンCが多く含まれています。 ビタミンCは熱に弱い栄養ですが、さつまいものビタミンCは、さつまいも中のでんぷんとくっついていて加熱しても壊れにくいため、ビタミンCを効率よくとれる食べものといえます。 |
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