【今日の献立】
八宝麺
ささみと野菜のサラダ
おからのカップケーキ
牛乳

今日のケーキはおからの入ったケーキでした。
おからは、豆腐を作るときの豆乳の絞ったあとの物です。
おからは特別な味や香りがないのでハンバーグやケーキなど他の料理に組み合わせやすい食品です。
また、低カロリーで食物繊維などの栄養が多いため、ダイエットや便秘解消にも効果のある食べものです。