最新更新日:2024/07/24 | |
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7月17日・牛乳 ・ココアパン ・クラムチャウダー ・ぶどうゼリー クラムチャウダーは「2枚貝のクリームスープ」という意味で、アメリカの料理です。今日のクラムチャウダーにはレンズ豆が入っています。レンズ豆は日本ではなじみが薄いですが、世界各地で身近に利用されている食材です。免疫力を高めるたんぱく質を多く含み、疲れをとる効果のある、ビタミンB群も豊富です。 写真は茹でたあとのレンズ豆で、黄色い色をしています。 |
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