こんにちは

新型コロナウイルスの影響で外に出たり遊んだりする機会が減ってきていると思います。

すごく気が早いですが、体幹トレーニングがてら組体操の一人技をやってみたらどうでしょうか。

先生もみんなの見本になれるように練習をしています。

技：ブリッジ、肩倒立、片手支持
技準備に８秒、技に８秒、次の技準備に８秒、次の技に８秒をかけるように８秒刻みに次の動きに入れるといいと思います。