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最新更新日:2024/07/09 |
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7月21日の献立![]() ![]() いわしの蒲焼き丼 すまし汁 ※いわしについて いわしはタンパク質が豊富で、特に油に含まれる成分にはコレステロールを下げて血液をサラサラにしてくれる働きがあります。他にもビタミンDが豊富で、カルシウムの吸収を助け、骨を丈夫にする働きがあります。 |
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