給食室探検隊☆2/25
- 公開日
- 2011/02/25
- 更新日
- 2011/02/25
給食
第5回定期考査が終了しました。
来週は、各学年球技大会、3年生は卒業遠足、そして三年生をを送る会にむけて本格的に準備が始まります。
今日の給食は、
☆豚肉のおろし丼
☆もやしのお浸し
☆具だくさん汁
☆でこぽん
☆牛乳 です。
今日の食材【豚肉】
疲労を回復する食べ物といえば、ビタミンB1豊富な豚肉です。
ビタミンB1は、ブドウ糖をエネルギーに変えるときに必要なビタミンです。炭水化物をたくさん食べても、ビタミンB1が不足しているというブドウ糖はエネルギーどころか、乳酸(疲労物質)に変わってしまいます。
豚肉を柑橘類と一緒に食べて効果的に疲れを回復しましょう。