冬晴れの日が続いています。空気が乾燥していますので、風邪などひかないように、手洗い・うがいをしっかりしましょう。

　今日の給食は、
☆キャロットライス
☆さつま芋のホワイトシチュー（カリフラワー・かぶなど）
☆ピリ辛サラダ（ブロッコリー・キャベツなど）
☆牛乳　です。

　インフルエンザ・かぜの予防には・・・
　ウイルスに対する免疫を落とさないことです。
　そのためには、規則正しい食事と睡眠をとり、衣服、暖房などはこまめに調整しましょう。
　免疫力を高めるのに有効なのが、ビタミンＣ。柑橘類系の果物や、カリフラワー、ブロッコリー、ほうれん草、じゃが芋、サツマイモなどに多く含まれています。体内では保存する事ができないので、毎食、野菜や果物をしっかり食べるようにしましょう。