オリオン座流星群のピークを迎えている時期ですが、今年は天候が良くないので見ることが出来なくて残念です。

　今日の給食は、
☆スパゲティーミートビーンズ
☆小松菜のサラダ
☆レモン入りグレープフルーツ寒天
☆牛乳　です。

　先日、「どうして豆ばっかり給食に出るの？」と質問されました。普段、家庭で食べる機会が少なくなったからでしょうか？そう感じるのかもしれませんね！
　豆には、栄養がぎっしり含まれています。これからも、いろいろな種類の豆や、豆製品が給食で登場しますので、楽しみにしていてくださいね♪
　
　今日の食材【大豆】
　実は鉄分も豊富な大豆！
　大豆には、ゆでたほうれん草の２倍以上も鉄分が含まれています。
　鉄分の吸収をアップさせるには、たんぱく質とビタミンＣを豊富に含む野菜や果物などと一緒に摂ると効果的です。