給食室探検隊☆3/16
- 公開日
- 2010/03/16
- 更新日
- 2010/03/16
給食
今日の給食は、
☆ジャージャー麺
(炒めた中華めん・野菜・肉みそ)
☆えび揚げわんたん 甘酢あん
☆杏仁豆腐
☆牛乳 です。
今日の食材【豚レバー】
ジャージャー麺の肉みそに、豚レバーのみじん切りを少し加えました。
レバーには、鉄分が豊富です。
良質のタンパク質やビタミンA、B1、B2、C、パントテン酸や、ミネラル(鉄や亜鉛など)をたっぷり含んでいます。
特にビタミンAの含有量は特筆もので、視力の低下や肌あれなどの予防には最適です。また、ビタミンB群に属するパントテン酸はストレスに対して抵抗力をつけます。(健康栄養辞典より)