学校日記

給食室探検隊☆3/16

公開日
2010/03/16
更新日
2010/03/16

給食

 今日の給食は、
☆ジャージャー麺
 (炒めた中華めん・野菜・肉みそ)
☆えび揚げわんたん 甘酢あん
☆杏仁豆腐
☆牛乳 です。

 今日の食材【豚レバー】
 ジャージャー麺の肉みそに、豚レバーのみじん切りを少し加えました。
 レバーには、鉄分が豊富です。
 良質のタンパク質やビタミンA、B1、B2、C、パントテン酸や、ミネラル(鉄や亜鉛など)をたっぷり含んでいます。

 特にビタミンAの含有量は特筆もので、視力の低下や肌あれなどの予防には最適です。また、ビタミンB群に属するパントテン酸はストレスに対して抵抗力をつけます。(健康栄養辞典より)