今朝は、昨日の雨で落ちたいちょうの葉っぱで、明治通り沿いの歩道は黄色のじゅうたんのようになっていました。

　今日の給食は、
☆わかめご飯
☆鶏肉の南部焼き
☆青のりポテト
☆酒粕入り石狩汁
☆みかん
☆牛乳　です。

　明後日、関東駅伝競走大会（渋川）に陸上部が出場します。
　どの競技にもいえることですが、試合前日には揚げ物など脂肪の多い料理や、食中毒を起こしやすい生もの、おなかが張る原因となる繊維質の多いものはひかえめにしたほうが無難です。また、試合当日は、競技の３〜４時間前までに糖質中心の消化のよい、食べ慣れた食事をすませるようにしましょう。試合開始１時間ほど前までにおにぎりやパン、果物など適量摂取してもかまいません。試合の３０分ほど前にはスポーツドリンクをコップ１〜２杯飲み、水分と糖分を補給するとよいです。

　体調を整え、全力が出せるよう頑張って下さい。応援しています！