朝は、小雨が降っていましたが、暖かな日差しの日中です。

　今日の給食は、
☆ご飯
☆千登中産しいたけ入り　麻婆豆腐
☆わかめスープ（小松菜入り）
☆手作り　スイートポテト
☆牛乳　です。

　昨日は、２年生を対象に骨密度の測定結果をもとに、丈夫な骨にするための栄養指導が行われました。
　骨密度は成長期の頃に急激に増加し、２０歳頃まで増え続けます。丈夫な骨つくりには、思春期の今が大切です。
　丈夫な骨を作るには、カルシウムたっぷりのバランスのよい食事と、運動、睡眠の３つが大切です。

　例えば、今日の給食でいうと…
　カルシウムを多く含む（牛乳・木綿豆腐・小松菜）＋ビタミンＤを多く含む（牛乳・生しいたけ）→丈夫な骨