先週行った骨密度測定の結果データーの見方や、骨の成長やカルシウムの必要性について、医療法人社団　振興会　健康運動指導士　坂本先生に来校いただきお話をしてもらいました。
　１０代のうちに骨量を増やすためには、Ｃa(カルシウム)たっぷりのバランスのよい食事・運動・睡眠が大切です。
　給食でも、どうして毎日牛乳がでる理由がわかりましたね。
　一日３食バランス良く、給食も残さずに食べて、丈夫な骨を自分のために作りましょう♪