暑い日が続いています。
今日は、保護者会があるため、４５分授業で１２時２０分から給食です。

　今日の給食は、
☆ビビンバ（肉入りご飯・ナムル）
☆ヌードルスープ
☆すいか入りフルーツポンチ
☆牛乳　です。

　夏の果物というと、真っ先に“すいか”を思い浮かべる人も多いのではないでしょうか？
　今日は、１個７ｋｇもある大きなすいかをカットし、フルーツポンチに加えました。

　すいかは、約９割が水分です。
　体を冷やす効果があるので、夏の暑い日や、風邪で熱があるときにはもってこいの果物です。
　また、カリウムが含まれているため、利尿作用があり、むくみにも効果があります。
　冷やすと甘みが増すので、１５度くらいに冷やしてから食べるとおいしいですよ♪