今晩から、急に冷え込むようなので、風邪を引かないように気を付けましょう。今日から、三者面談が始まります。

　今日の給食は、
☆カレーうどん（盛りつけの都合上、ゆで麺とカレー汁は別盛りです）
☆いかの天ぷら
☆野菜のおひたし
☆みかん
☆牛乳　です。

　冬場の風邪予防の強力な助っ人といえば、温州みかんです。一般には『みかん』と呼ばれ日本では最もなじみの深い柑橘類です。ビタミンCが豊富で、１個で１日の必要量の３分の２は取得できます。
　毛細血管を強くするビタミンP（ルチン）、食物繊維などは薄皮に多く含まれているので、薄皮ごと食べると有効です。