学校日記

ストレス対処法

公開日
2010/01/18
更新日
2010/01/18

学習・学力向上

1月18日(月)

 3年生は保健の授業で、「ストレス」について学習中。特に、受験期のストレスはかなりのものがあると考えられます。

 3時間目、3年2組では保健体育科の教員2名+養護教諭+スクールカウンセラーの4人のティームティーチングでの授業でした。

 二人組になって、肩に手を当てたりする動きのある授業でした。ストレスとは、人の体の外から加えられた「刺激」に対しての「からだ(心身)」の反応のことで、中には、良いストレスもあるとのことでした。

 ある程度自分自身でコントロールできるよう、ストレスの原理や対処法を学習しました。