【今日の献立】

・ご飯

・鰆の竜田揚げ

・もやしと小松菜のピリ辛和え

・わかめと豆腐の味噌汁

・牛乳

　竜田揚げとは、魚や肉などに下味を付け、片栗粉をまぶし油で揚げた料理です。今日は鰆を竜田揚げにしました。

　今日の味噌汁に入っている「わかめ」は、海藻の仲間です。わかめには、体の中の掃除をしてくれる食物繊維や、骨を丈夫にしてくれるカルシウムがたっぷり含まれています。