✿ひじきのピラフ
✿ころころミネストローネ
✿ミルクココアゼリー
✿ぎゅうにゅう



　食べ物には、健康な体をつくるほかに、心を落ち着かせたり、元気にする成分も含まれています。
　例えば、今日のゼリーに入っているココアには、気分を落ち着かせてくれる「テオブロミン」という成分が含まれています。