✿ごまごはん
✿ちゅうかコーンスープ
✿めかじきのチリソース
✿バンサンスー
✿ぎゅうにゅう



　ごまは、昔から体にいい食べ物とされてきました。体の中の血の巡りを良くしたり、疲れを回復する栄養素が含まれています。今日は炒って香りを出したごまと、ごはんを合わせた「ごまごはん」です。