最新更新日:2024/11/15 | |
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分散登校による授業の様子給食レシピ ★ピザトースト★ピザトーストはベーコンやツナ、野菜を煮た手作りのピザソースをぬって、チーズをのせて焼くのでボリュームがあります。これだけだとミネラル類、ビタミン類がやや足りないので、具だくさんのシチューやスープ、旬の果物を組み合わせていました。 【材料;4人分】 食パン ;4枚 油 ;小さじ1 ベーコン ;1枚 にんにく ;小さめ1かけ ※チューブの場合は2cmくらい。 たまねぎ ;1/2個 ピーマン ;2個 ツナ缶 ;1/2個(30g) マッシュルーム(水煮);10g 中濃ソース ;小さじ2 トマトケチャップ ;大さじ2 トマト水煮缶 ;大さじ2 ※あらごしなどピュレ状のもの。ホールトマトやカットトマトの場合は荒く刻んでおく。 ピザチーズ ;3/4カップ 【作り方】 1)ベーコンは短冊切り、にんにくはみじん切り、たまねぎはスライス、ピーマンは千切りにする。ツナ缶は油を切っておく。 2)油を熱し、ベーコン、にんにくを炒める。にんにくの香りが出てきたら、たまねぎ、ピーマンを加える。 3)野菜に火が通ったら、ツナ缶、マッシュルームを加え、中濃ソース、ケチャップ、トマト水煮缶を加えて煮る。味見して酸っぱいようなら砂糖ひとつまみ(分量外)を加える。火を止めて冷ます。 4)パンに3)をぬり、ピザチーズを散らす。トースターでチーズが溶けるまで焼く。 ※ピザソースを中濃ソースとケチャップだけで作る場合はケチャップを大さじ3に調整してください。 |
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