９月２８日（金）
　今週は、牛乳クイズをお届けします♪では、問題です。
第１問
・牛乳に含まれている栄養素はどれでしょうか？
【１】鉄　　【２】カルシウム

　答えは、【２】　カルシウム　です。
　牛乳には鉄以外のほとんどの栄養素が含まれています。その他にも多くの栄養素がバランス良く含まれており、特に不足しがちなカルシウムを手軽に補うことができます。

第２問
・牛乳に多く含まれるカルシウムは神経をリラックスさせるでしょうか？
【１】　リラックスさせる　　【２】　リラックスさせない

　答えは、【１】　リラックスさせる　です。
　血液の中に含まれるカルシウムが少なくなるとイライラしやすくなるといわれています。牛乳を飲んでイライラを防止しましょう。

　９月２６日（水）
　２学期の牛乳給食が始まって、約1ヶ月が経ちました。
　今週は、牛乳クイズをお届けします♪

【問題】
牛から出るお乳の量は、一日どれくらいでしょう？
【１】２〜３L（１Lパック２〜３本）　
【２】１０〜１５L（１Lパック１０〜１５本） 　
【３】２０〜３０L（１Lパック２０〜３０本）

答えは、【３】の２０〜３０Lです。
みなさんが飲んでいる200mlのパックだと100本〜150本分のお乳（生乳）が一日に出ます。
そして、私たちは子牛のための栄養たっぷりなお乳の一部をいただいています。

涼しくなってくると、牛乳の残す人が増えてきます。自分の体のために、残さず飲むようにしましょう。

　９月２５日（火）
　昨日は、十五夜でした。
　雲の間から、お月様を見ることができた人もいるのではなでしょうか？

　十五夜とは、月のきれいなこの時期にすすきを飾って、月を愛でる行事です。そして、たくさんの作物が収穫できたことに感謝の気持ちを表すために、お団子等をお供えします。
　十五夜は、秋の真ん中に位置することから、『中秋(ちゅうしゅう)の名月(めいげつ)』とも呼ばれます。

　また、里芋(さといも)などの旬(しゅん)の芋(いも)類(るい)をお供(そな)えすることから、『いも名月』と呼ぶ地域もあるそうです。

　お天気の良い日は、夜にお月見をするのも風情(ふぜい)がありますね♪

【写真】保健室前でお月見（掲示物）

　本日５年生は、宮城県の方々に指導を受けて、千早の田んぼで稲刈りをしました。
　刈り取った稲は天日干しを行っています。みなさん見に来てくださいね♪
　約１０日間乾燥後、脱穀をして宮城県で精米をしていただく予定です。
　

　今週は、牛乳クイズをお届けします♪
では、問題です。
牛乳の栄養素は体にどのような働きをするでしょうか？　
【１】好き嫌いがなくなる　
【２】病気になりにくくなる　
【３】元気がなくなる

答えは、【２】病気になりにくくなる　です。

牛乳の栄養素はバランスがよいだけでなく、体の調子を整える働きがあります。体の免疫力を上げて病気を予防したりする効果があると言われています。

９月１８日（火）
　昨日は『敬老の日』で祝日でした。日本は世界でも長寿の国です。健康的な食事に必要な、昔から食べられている食べ物は何だと思いますか？　

　本日はみなさんに食べてほしい日本伝統の食材を紹介します。それらの食品の頭文字を並べたキーワードは、『まごわ（は）やさしい』です。
『ま』は、まめ・『ご』は、ごま・『わ』は、わかめ等の海藻類・『や』は、野菜・『さ』は、魚・『し』は、しいたけ等のきのこ類・『い』は、いも類です。みなさんのお弁当の中には、どれか入っていましたか?

　これらの食材をそろえて食べると、健康的で不足しがちな栄養素を補ってくれます。是非、家でも話題にしてみてくださいね♪

　９月２１日（金）
　明後日、９月２３日は秋分の日です。
秋のお彼岸は、秋分の日を中日に前後３日間、合計７日間です。さて、お彼岸にはもち米を丸く形づくり、あずきなどをまぶした和菓子をいただきます。
　お彼岸に欠かせない食べ物（和菓子）をみなさんは、知っていますか？

　秋のお彼岸は、萩の花の季節なので『おはぎ』、春のお彼岸は、ぼたんの花の季節なので『ぼたもち』と呼ばれるようになったと言われています。

　季節によって呼び方が変わるとは、日本人のセンスは素敵ですね♪

【写真】左：おはぎ・右：萩の花

　９月20日（木）
　昔から『暑さ寒さも彼岸まで』といわれます。
　少し前までとても暑かったのが嘘だったように、朝晩涼しく爽やかに過ごしやすくなってきました。昔の人はよくいったものです。
　さて、来週は秋分の日があります。『秋分の日』は、『ご先祖様をうやまい、なくなった人々をしのぶ』日として、国民の祝日に定められています。
　お彼岸は、年に2回　春のお彼岸と秋のお彼岸があります。それぞれ、春分の日（3月21日頃）、秋分の日（9月23日頃）を中日(ちゅうにち)として、その前後3日を合わせた7日間を彼岸といいます。本日9月20日は、彼岸の入りです。お彼岸の期間には、家族みんなでお墓まいりに行き、大切に守っていきたいものですね♪

【写真】彼岸花（曼珠沙華）・登校途中や校庭の花壇にもこの時期になると彼岸花が咲いてきます。

　９月１９日（水）
　毎月、19日は１・９の語呂合わせから、『食育の日』です。そこで、本日は、食育だより　９月号のパート２が発行されました。
　H.Pからもカラー版を掲載しています。是非、ご覧ください。
　
　５年生は、先日わかめの学習を行いました。本物のわかめは、大きくてヌルヌルしていてビックリしました。みなさん、わかめは好きですか？
今日は、わかめ〇×クイズを2問行います。

第1問　わかめは体に良いところがある。
〇でしょうか？×でしょうか？

答えは、〇です。


第2問　わかめのヌルヌル成分は食物繊維である。
〇でしょうか？×でしょうか？

答えは、○です。
　食物繊維は、取り過ぎてしまった塩分やコレステロールを包み込んで、体の外に出し、腸の中をきれいにする働きがあります。わかめ等の海藻類も食べて体の中からきれいに元気になりましょう♪

　９月１４日（金）
　明日から、三連休です。今年は三連休がたくさんあります。
　さて、来週の月曜日は何の日でお休みなのでしょうか？
　『敬老の日』です。
　敬老の日とは、人生の先輩であるお年寄りを敬い(うやまい)、長寿を祝う日です。
　『おじいちゃん、おばあちゃんに、いつもありがとう！元気でいてね♪』という気持ちで、お祝いができるといいですね♪
　2017年の日本人の平均寿命は女性87.26歳、男性81.09歳となり、ともに過去最高を更新しました。
　健康的な食事に必要な、昔から食べられている食べ物は何だと思いますか？　次回お伝えします。お楽しみに♪

　９月１３日（木）
　今日は何の日でしょうか？
『プログラマーの日』です。

　プログラマーとは、コンピュータのプログラムを作成する人です。将来、プログラマーになりたいと思っている人もいるのではないでしょうか？
プログラマーの日は、ロシアでは公式な祝日です。コンピュータのデータを扱う単位である８ビットに２５６通りの表現があることから、1月1日から256日目にあたる9月13日に定められました。（2009年7月24日にロシア情報技術・通信省）

　今年は、あと109日です。
　先日、大晦日までカウントダウンしている人がいました。長い2学期ですが、充実した日々を過ごしましょう。

　９月１２日（水）
　今日は何の日でしょうか？今日は、『宇宙の日』です。
科学技術庁（現在の文部科学省）と文部省宇宙科学研究所が1992年に制定しました。1992年のこの日、毛利(もうり)　衛(まもる)さんがアメリカのスペースシャトル・エンデバーで宇宙に飛び立ちました。
　宇宙では、どのような食事をいているのでしょうか？時速28,000キロで走るキッチン、それは地球の上空400kmを飛行する国際宇宙ステーション（ISS）の中にあります。キッチンといっても、地上のように直火やレンジを使った調理はできません。宇宙食の準備をする装置が置かれ、ギャレーと呼ばれ、フリーズドライ食や温めた缶詰です。

　宇宙でも食事は単なる栄養補給だけではなく、他のクルーとのコミュニケーションをはかり、ストレスの解消にもなる大切な時間になるとのことです。

　お弁当をみんなでおいしく楽しく食べて、元気いっぱい過ごしましょう♪

　９月１１日（火）
　本日は、８月と９月のお誕生日給食です。
８月生まれ28名、９月生まれ32名のみなさん、お誕生日おめでとうございます。
　お誕生日給食の日には、給食委員からみなさんへバースデーカードをお届けします。
　お昼の放送後にカードを届けに行きますので、楽しみにしていてくださいね♪

　１年生は、先日夏野菜の学習を行ったので、旬の果物『トマト』の折り紙をプレゼントしました。
　夏野菜の学習後俳句を作ってきた１年生がいました。
『おべんとう　はいっていたよ　なつやさい』

　2学期の牛乳給食が始まって3週目に入りました。日本で牛乳の生産量第1位の都道府県は、北海道です。しかし、地震の影響で、北海道なのに牛乳がなく、給食でも飲むことができない地域があるとニュースになっていました。毎日の牛乳を大切にいただくようにしましょう。

ブックトークを行いました。千早図書館の司書さんに来ていただき「名前」をテーマに本の紹介をしていただきました。名前の不思議について、熱心に考えながら聴いていました。

朗読朝会を行いました。今回は、２・４・６年生です。学年で声をそろえて、はっきりと聞こえるように朗読していました。

「自転車の安全な乗り方教室」を行い、目白警察署の警察官に来ていただきまいした。子供たちは、自転車に乗るときに気を付けないといけない点など詳しく学ぶことができました。

　みなさんは、五(ご)節供(せっく)を知っていますか？
　五節供とは、七草がゆを食べる１月７日の人(じん)日(じつ)の節供(せっく)（七草(ななくさ)の節句）、ちらし寿司や桜餅(さくらもち)などを食べる３月３日の上巳(じょうし)の節供（桃の節句）、柏餅やちまきを食べる５月５日の端午(たんご)の節供（こどもの日）、そうめんを食べる７月７日の七夕(しちせき)の節供（七夕の節句）そして、昨日９月９日の重陽(ちょうよう)の節供です。

　重陽の節供とは、別名『菊(きく)の節句(せっく)』ともいわれます。昔、中国で菊の花は不老(ふろう)長寿(ちょうじゅ)に結びつくと信じられ、菊の花を浮かべた菊(きく)酒(ざけ)を飲んでいました。今でも長生きを願って、食用(しょくよう)菊(きく)の和え物やお浸し(おひたし)などをいただく地域もあります。
　
　年中行事は、自然を尊重(そんちょう)する特別な日です。そして、豊作や健康を願うものです。年中行事の意味を知り、大切にしていきたいですね♪

【写真】
　本日料理クラブで作ったサンドイッチです。
　具は、ハム&チーズ、フルーツ＆生クリーム、パンは食パンとバターロールを使いました。
　『明日は、自分でお弁当でサンドイッチ作りをするんだ♪』と言っている子もいました。自分でできることが少しずつ増えるとよいですね♪

９月８日（土）

　学校参観週間　２日目は、としま土曜公開授業です。

朝から３００名以上の方が来校され、子供たちの学習の

様子を参観してくださいました。
　
　高学年の「親子情報モラル教室」や、

４年生「認知症ジュニアサポーター養成講座」など、

保護者の方も参加して一緒に学んでいただきました。

　参観週間は１２日（水）まで続きます。教室前では、

「夏季作品展」も開催中です。

来週もぜひご参観ください。

９月７日（金）

　豊島区内の８つの郵便局から局長さんが来校され、

４年生２クラスに、手紙の書き方を教えてくださいました。

　葉書の表書き、そして裏面の手紙の書き方を、一つ一つ

丁寧にご指導いただき、全員が「夏休みの思い出」をテーマに

手紙を書きあげました。

　全ての葉書は、すぐに郵便局に届けられ、まもなく配達される予定です。

９月７日（金）〜１２日（水）

　学校参観週間が、７日から始まりました。

来年度、就学予定のお子様のいるご家庭の皆様にも

千早小学校の教育活動の様子を見ていただく機会です。

出前授業や、千早安全教室（セーフティー教室）、

千早図書館の司書さんによるお話会やブックトークなども

この期間中にたくさん予定しています。

ぜひ皆様でご来校、ご参観ください。

９月６日（木）

　夏の水泳指導が、今日で終わりました。

高学年は、最後の検定をしました。

　各学年、夏季水泳指導の期間中、練習した成果を

２学期の授業の検定で発揮した人も多かったようです。

　今年も無事に水泳の指導が終わりました。

実施日の検温やカードへの記入等、保護者の皆様のご協力に

感謝申し上げます。