八子ヶ峰の急な山道を登りきって、
休憩です。

予定を15分早めて、
八子ヶ峰に向けて出発です

朝食を食べました。
八子ヶ峰登山に向けてしっかり食べて、
体も気持ちも準備万端です。
写真は、すもーくちーふとフォンテーヌです。

２日めが始まりました。
高原の朝の清々しい空気の中で、
朝会を行いました。

日が沈みました。
予定通り、蛍観賞に出発しました。

ペンションで、
入浴を済ませ、夕食をいただきました。
写真は、ラクゥーンの様子です。

御柱の森から歩いて、宿泊するペンションに着きました。
開校式を行い、これから各ペンション毎の生活がスタートします。

御柱の森を散策しました。
森の中は涼しく、時折吹く風が心地よかったです。
児童は、御柱に使われた木の大きさに感嘆の声をあげていました。

７月２１日〜２８日まで、千早小学校の校庭では、

開放運営協議会、育成委員会、町会、PTA等　地域の皆様の

ご協力で、毎年恒例の「ラジオ体操」を行っています。

７時から開始です。

朝、早起きをして、元気な１日を過ごせるように、

たくさんの人が参加できるといいですね。

耕福館を出発しました。
飯盒炊爨は、上手に火を起こしてしっかりご飯を炊くことができました。
カレーは、野菜を丁寧に切り、よく煮て、じゃがいもがホクホクに仕上がりました。
みんなで力を合わせて作ったカレーライスの味は、格別だったようです。
御柱の森に向かいます。

耕福館に予定より少し早く着きました。
立科町も暑いですが、東京よりも少しからっとしています。
車酔いをしてしまった児童はいますが、
元気にじゃがいも（キタアカリ）掘りをしました。
これから、掘ったじゃがいもを使って、
飯盒炊爨とカレー作りです。

予定より少し早く上里SAに着き、トイレ休憩をしました。
耕福館に向けて出発しました。

千早小を出発して、順調にバスは進んでいます。
関越自動車道に乗り、レクが始まり盛り上がっています。

７月２３日（月）

　今日から、５年生が立科林間学校へ出かけます。

７時１０分から　出発式を行いました。

　たくさんの保護者の皆さん、先生方に見送られ、

元気にバスに乗り、出発していきました。

　今日の給食は
・ジャンバラヤ
・ツナと大根のサラダ
・白インゲン豆のポタージュ
・冷凍果物リザーブ（パイン・みかん）
・牛乳　です。


　毎月19日は食育の日です。1学期そして千早小の今年の給食は、明日で終わりです。来週から給食室等の改修工事が始まります。
　2学期は、家からお弁当を持ってきてもらい、学校ではストロー付きの牛乳パックのみが提供されます。給食の時間の準備方法が変わりますので、ご協力よろしくお願いします。
　さて、暑い日が続いております。本日の冷凍果物を事前に予約してもらいました。予約の結果は、冷凍パインが160名、冷凍みかんが209名で少しみかんを予約した人が多かったです。
　冷たい物の食べ過ぎは体によくありませんが、給食もバランスよく食べて、暑さに負けず、元気に夏休みを迎えましょう。

　今日の給食は
・ご飯
・鮭のごま揚げ
・五目豆
・けんちん汁
・メロン２種類味比べ
・牛乳　です。


　本日にこにこルームでは、1年1組のみなさんがテーブルバイキング給食を行っています。
　さて先月、赤肉系（オレンジ色）のメロンと青肉系(緑色)のメロンのリザーブ給食を行ったのを覚えていますか？その時は、少し赤肉系のメロンの方を予約した人が多かったです。
　その時、両方とも食べて味比べをしてみたいなぁと、声があがりました。そこで、本日はメロンの味比べを実施します。
　赤肉系の特徴は、品のよい甘味が特徴で、青肉系の特徴はガツンとくる甘味と後味のさっぱりさだといわれています。みなさんはいかがでしたか？

　今日の給食は
・ごま入りキムチチャーハン
・おから入り肉焼売
・中華じゃこサラダ
・春雨スープ
・こだますいか
・牛乳　です。


　本日のキムチチャーハンには、ごまが入っています。ごまは、英語で「セサミ」です。
チャーハンには、白ごまが使われています。ごまは、皮の色によって分けることができます。「白ごま」「黒ごま」「金ごま」があります。
　栄養成分に違いはありませんが、「金ごま」が一番高価で、香りがよいとされています。金ごまとは違い、白ごまは、ほのかな甘味で、控えめな味なので、様々な食材に使えるのが特徴です。
　ごまには、鉄やカルシウムなどのミネラルや食物繊維がたくさん含まれています。小さなごまですが、私たちの体に欠かせない栄養素がぎっしり含まれています。

　今日の給食は、
・ゆかりご飯
・鮭のフライ（ソース）
☆糸寒天のごま酢和え
・かみかみ汁
・牛乳　です。
　今朝、寒天を見た人もいますね♪
　本日の和え物には、糸寒天を使用しました。
　とっても涼しげですね。寒天は何からできているか、みなさんは知っていますか？
　それは、海の中の海藻です。天草やオゴノリです。
　江戸時代の冬、徳川家綱公の頃、天草を煮溶かして
作ったところてん料理が夜間に凍って、日中乾燥して干物のようなもの(乾物）ができました。これが、寒天の発祥といわれています。その後、糸寒天や棒寒天などが作られるようになりました。
　寒天はデザートだけでなく、いろいろな料理にも使うことができます。
　食物繊維たっぷりの寒天をよくかんでいただき、体の中からきれいに元気になりましょう！

今日は、にこにこ班活動(たてわり班)を行いました。1年生から6年生が14グループに分かれて、中休みにグループごとに遊びました。写真は、屋上で「だるまさんが転んだ」をしている様子です。

　今日の給食は
・具だくさん醤油ラーメン
・ジャンボ揚げぎょうざ
・切り干し大根のナムル
・パイン
・牛乳　です。




　あと5回登校すると夏休みです。７月の給食目標は、『暑さに負けない食事をしよう！』です。
　夏を元気に過ごすには、食生活で３つのポイントがあります。そして、給食でも活用されています。
１、酸味や香味野菜を使って、食欲をそそるようにする。
２，肉・魚・大豆製品のどれかは毎日食べる。
　夏バテしないためには、良質のたんぱく質が大切です。
３、夏野菜を毎食たっぷりと食べる。です。
　夏休みまであと少しです。夏の暑さに負けないように、１日３食、給食もしっかり食べて、元気に過ごしましょう。