本日ISS集会が３校時にありました。セーフスクール委員会による子どもアンケートの発表、３年生の防災マップの発表、１年生のデコレーションヘルメットのお披露目がありました。

ゆかりご飯
すまし汁
かぼちゃのそぼろ煮
ゆずドレッシングサラダ
牛乳
今日は、『冬至の日献立』です。12月2１日は冬至で、一年の中で一番昼の時間が短く、夜の時間が長くなる日です。冬至の日には、冬を元気に過ごせるようにと、かぼちゃを食べ、ゆず湯に入る風習があります。

豚キムチうどん
もやしのサラダ
りんごの包み揚げ
牛乳

りんごは、「一日に一個のりんごは医者を遠ざける」ということわざの通り、体に良い食べ物です。食物繊維がたくさん入っていて、ガンや糖尿病の予防になります。

菜めし
いかと大根の煮物
野菜ときのこのお浸し
牛乳

大根は、今の時期が旬の食材です。今日のごはんは、大根の葉が入っているため、菜めしといいます。大根の葉は、緑黄色野菜のひとつで、食物繊維やビタミンC、カルシウムなどがたくさん入っています。

今日は空気は冷たいですが、日差しの暖かさと明るさを感じる２０分休みです。本日は今年最後の業間運動遊びでした。各種目に慣れて楽しそうでした。

巾着田に到着しました。これからお弁当を食べます。みんなよく歩いたのでお腹が減っているようです。

わかめご飯
みそ汁
じゃがいもの揚げ煮
スタミナサラダ
牛乳

わかめは、縄文時代の遺跡から土器とともに発掘され、古くから身近な海藻として知られています。わかめを日常的に食べるのは、日本と韓国ぐらいです。食物繊維やヨウ素をたくさん含んでいて、成長や代謝を高めてくれます。

回鍋肉丼
ニラ玉スープ
りんごゼリー
牛乳

ホイコーローとは、中華料理の中の四川料理のひとつです。日本では、キャベツをたくさん使って作ります。今の時期のキャベツを、冬キャベツといい、堅くて歯ごたえがあり、甘みがあるのが特徴です。

ひじきのピラフ
白菜スープ
フレンチサラダ
牛乳

今日のスープには、厚揚げがたくさん入っています。厚揚げは、油揚げとは違い、豆腐をそのまま油で揚げたものです。

さつまいもご飯
キムチのみそ汁
魚とだいずの揚げ煮
ハニードレッシングサラダ
牛乳
大豆は、タンパク質をたくさん含み、「畑の肉」といわれています。ビタミン、カルシウム、カリウム、鉄も多く含む食品です。

今日はPTAのおもちつきです。保護者と先生でおもちをついています。

これから切符を買って電車に乗って帰ります。みんなとても元気です。

昼食が食べ終わって、みんなで仲良く遊んでいます。

プルコギ丼
みそ汁
野菜の磯びたし
牛乳

プルコギは、韓国から日本にきた料理の一つです。甘いたれに漬け込むのが味のポイントです。韓国語で「プル」は「火」、「コギ」は「お肉」のことであり、「焼いたお肉」という意味があります。

カレーピラフ
たまごのスープ
海藻サラダ
牛乳

今日のスープには、パセリがたくさん入っています。パセリは、オランダから伝わってきたので、オランダゼリと呼ばれていました。ビタミンや食物繊維がたくさん入っています。

日和田山山頂に到着しました。みんなとても頑張りました。これから、みんなが楽しみにしているおやつです。

日和田山に入り、少し休憩です。これから男坂と女坂に分かれて登ります。

自然を感じながら、みんなで歌いながら日和田山に向かっています。

高麗駅に到着しました。みんなとても元気です。

今日は、竹の子学級の遠足です。電車に乗って高麗駅まで行き、みんなで日和田山を登ります。