牛乳・メープルトースト・クリームシチュー
ビーンズサラダ・デコポン

今日の「メープルトースト」は、かぼちゃのペーストが練り込んであるパンの上に、メープルシロップとバターを合わせたものを塗って、オーブンで焼きました。
クリームシチューは、ブロッコリーやしめじなど6種類の具材を入れました。仕上げに生クリームと粉チーズを入れてコクを出しました。子どもたちには、クリームシチューが大人気で、とてもよく食べていました。

牛乳・ごはん・けんちん汁
たまご焼き・切り干し大根の含め煮・いちご２つ

今日の給食は「和食」です。
1日に30品目を摂取するのが理想的と言われていますが、今日の給食を全部食べると16種類の食材を摂取したことになります。色々な食材を使用している分、栄養素もたくさんの種類を摂取できます。また、和食の良いところは、洋食や中華に比べて、油を使う量が少ないのでヘルシーです。ただ、しょうゆやみそなどの調味料を使う分、塩分が高くなるので、注意も必要です。

牛乳・ゆかりごはん・みそ汁
いかの薬味焼き・バンサンスー・いちご２つ

「いかの薬味焼き」は、砂糖・みそ・しょうゆ・豆板醤などの合わせ調味料に2時間漬け込んで、オーブンで焼きました。ごはんが進む、しっかりとした味付けになっています。
今日は、1年生がバイキング給食でした。通常のメニューにプラスして、はちみつトースト・チキンカツ・ブロッコリーとミニトマト、アセロラゼリーを加えました。1年生には量が多かったようですが、それでも嬉しそうに食べていました。

牛乳・ジャージャー麺
ジャンボギョウザ・デコポン

３月の給食は、年度末と言うこともあり、子どもたちに人気のあるメニューを多く取り入れています。今日の「ジャージャー麺」もそのひとつです。具にはテンメンジャンと八丁みそを使い、甘みが強く濃厚な味付けになっています。
「ジャンボギョウザ」は、豚ひき肉・キャベツ・にらが入っています。「にら」は、栄養豊富な野菜のひとつで、疲れをとり、体を温める効果もあります。また、ほうれん草と同じくらいのカルシウム・鉄分を含みます。これから、春先にかけて、にらは上質なものが出回ります。風邪をひいたときや、疲れているときに、食べて欲しい野菜です。

牛乳・チョコチップパン・フレンチサラダ
かぼちゃのクリームグラタン・白菜のスープ・いちご２つ

今日の給食は、グラタンに栄養たっぷりのかぼちゃを入れました。
かぼちゃは、きゅうりやスイカと同じウリ科の仲間に入ります。ビタミンＣ・ビタミンＡ・ビタミンＥだけでなく、食物繊維も豊富に含んでいるので、お腹の調子も整えてくれます。また、かぼちゃには体を温める作用もあります。冷え性の方にもオススメです。
給食では、季節を問わず大活躍の野菜ですが、旬は夏になります。

牛乳・マーボー丼
ローペンタン・清見オレンジ

今日は今年度最後の交流給食でした。献立は、人気メニューのひとつ「マーボー丼」にしました。丼物のときは、ごはんを多く食べてくれるので、今日はいつもより多めに炊きました。
「ローペンタン」は、豚肉が入ったとろみのあるスープです。作り方は、豚肉にしょうゆで下味をつけて、でんぷんをまぶしスープの中に入れていきます。仕上げにしょうがのしぼり汁も加えています。体が芯から温まる、冬向きのスープです。

「ありがとう　思いをつたえて　みんなをつないで」
というスローガンのもとに、３月４日（火）『感謝祭』が行われます。
２年生は、こっそり６年生の好きな色を聞き、その色のお花紙で「６年生、喜んでくれるといいな。」と願いを込めながらお花を作りました。そして、なかよし班ごとに、お花のブーケにし、６年生が入場してくる体育館入り口を飾っています。
　２年生は、６年生に伝えたい言葉を学年でアイディアを出し合い、練習を重ねてきました。各学年から歌や劇などの出し物を通して、６年生に感謝の思いを伝えたり、６年生から下級生に思いを伝えたりする、すてきな時間にしたいと思います。

ジョア・ちらしずし・白身魚の甘酢だれ
菜の花のからしあえ・すまし汁・ミルクゼリー

今日は、ひなまつりにちなんで「ちらしずし」を作りました。鶏肉・れんこん・人参・油揚げ・かんぴょうの5種類の具材が入っています。
「白身魚の甘酢ダレ」は、たれに黒酢を使いました。普通の穀物酢と黒酢の違いは、熟成させる時間が違います。黒酢の方が玄米を多く使い、長時間発酵・熟成させます。その分、穀物酢よりもミネラル・ビタミン豊富なお酢になっています。
また、デザートには「ミルクゼリー」を作りました。今日はひなまつりなので、少し豪華に、生のいちごを使った「いちごソース」を作り、ゼリーの上にのせました。彩りよくきれいに仕上がりました。

牛乳・ごはん・魚の照り焼き
白菜のおひたし・具だくさんみそ汁

2月最後の給食は「和食」です。
今日は少し奮発をして、「ぶり」を注文しました。ぶりは、冬が旬の魚で、さばやいわしと同じ「青魚」に入ります。青魚の中でも。栄養はトップクラスで、たんぱく質・脂質を豊富に含んでいます。今日は千葉県産の脂がのった美味しいぶりが魚屋さんから届きました。照り焼きにして出したところ、どの学年もとてもよく食べていました。

牛乳・あんかけ焼きそば
ナムル・豆かりんとう

「豆かりんとう」は、牛乳と砂糖を合わせて加熱し、とろみをつけます。その中に揚げた大豆とさつまいもを入れて、タレにからめた料理です。お菓子のような感覚で、大豆が摂取できるので、おやつにもオススメのメニューです。
クラスに行くと、やはり豆が苦手な子もいます。でも、ひとくち頑張って食べてみようと声を掛けると、意外と食べられます。少しずつ子どもの「食わず嫌い」が改善されれば良いなと思い、豆料理のレパートリーを増やしていきたいです。

牛乳・ポークカレー
ブロッコリーサラダ・りんご

今日の給食は「カレー」です。毎月色々なカレーを出していますが、今日は豚肉が入ったシンプルなカレーです。
「ブロッコリーサラダ」には、キャベツ・きゅうり・コーン・ブロッコリーが入っています。ブロッコリーは冬が旬の野菜で、ビタミンＣ・ビタミンＡが豊富に含まれています。この２つのビタミンは、病気に対する抵抗力を高め、風邪ウィルスが体の中に入ってくるのを防ぐ働きがあります。インフルエンザも流行っているので、しっかり食べて風邪を予防して欲しいと思います。

牛乳・カツサンド
かぼちゃとさつまいものポタージュ・ごぼうのかみかみサラダ

今日は、豚ロース肉を揚げてカツにしたものを、キャベツと一緒にパンにはさみました。ボリューム満点の「カツサンド」です。
「かぼちゃとさつまいものポタージュ」は、かぼちゃとさつまいもを半量ずつ使い、皮を全てむいて、ミキサーにかけました。色は鮮やかなオレンジ色で、味は甘めで、クリーミーに仕上がりました。
「ごぼうのかみかみサラダ」は、ごぼう・人参・きゅうり・キャベツ・コーン・大豆・ごまの7種類の食材を入れました。ごぼうは、煮物や炒め物だけでなく、サラダにも合う食材です。

牛乳・ごはん・豆腐ハンバーグ
五目豆・じゃがもちスープ

今日の給食は和食です。
主菜の「豆腐ハンバーグ」は、鶏ひき肉と豆腐をちょうど半分ずつ入れました。豆腐が入ると、火の通りも早く、ふんわりと焼き上がります。
「五目豆」には、大豆・油揚げ・こんにゃく・人参・昆布の5種類が入っています。今までに、何回か出したことのあるメニューですが、いつも残りが多くて残念な気持ちでしたが、今日はよく食べてくれました。1年生からも「豆がおいしい」という声が聞こえました。
食べ慣れない味や食材も、繰り返し出すことによって、食べられるようになっていくのだなと思い、大変嬉しく感じました。

牛乳・えびピラフ・エッグハッシュポテト
かぶのスープ・清見オレンジ

今日の給食は久々の「混ぜごはん」です。
ピラフの具は、えびの他に鶏肉・たまねぎ・にんじん・マッシュルーム・コーンを入れて、彩りよく仕上げました。
スープには、冬が旬の野菜「かぶ」を使用しました。かぶは身だけでなく、葉っぱも活用できる野菜です。葉っぱ部分にはカルシウムがたくさん含まれているので、給食では必ず使います。かぶは、とろけやすいので、スープに入れるときはタイミングが難しいのですが、今日はちょうど良い具合にできあがりました。

牛乳・鶏南蛮うどん
いかめし・いちご

今日の給食は北海道の郷土料理「いかめし」です。
いかをきれいに洗い、その中にもち米をつめて、調味液の中に入れて1時間ほど煮ました。調理員さんが工夫して、形がなるべく崩れないように、低・中・高と学年を分けて３釜で煮てくれました。
とても美味しく出来たのですが、子どもたちは、あまり食べ慣れないせいもあってか、残菜が多かったです。

牛乳・フレンチトースト
サーモンチャウダー・フルーツサラダ

毎月「９」の付く日は、「完食デー」です。献立も、子どもたちが食べやすく人気のあるメニューにしています。
目白小の子どもたちは、パンが好きなので、今日は「フレンチトースト」にしました。牛乳・卵・砂糖が入った卵液にパンの両面を浸して、オーブンで焼きました。しっとりとした焼き上がりで、甘みもあるので子どもたちもにも人気のあるメニューです。
スープは、塩鮭が入ったクリームスープ「サーモンチャウダー」を作りました。塩鮭は一度オーブンで焼いて、皮と身をはがし、ほぐしてからスープに加えました。塩鮭の塩分があるので、塩を控えめにしました。

牛乳・四川豆腐丼
中華風コーンスープ・カルピスゼリー

今日の給食は中華です。
「四川豆腐丼」は、マーボー丼と似ていますが、豆腐の代わりに「生揚げ」を使用しています。また、辛さを出すために「豆板醤」と「粉さんしょう」を使用して、いつもより大人の味付けにしました。
主菜がピリ辛なので、デザートには甘いカルピスゼリーを作りました。このゼリーはカルピスだけでなく、牛乳も混ぜて作っているのでカルシウムもしっかり摂取できます。

４年生から始まるクラブ活動。それぞれのクラブがどんな活動をしているのかを知るために、１回目のクラブ活動見学を行いました。どのクラブに入ろうかと、みんな興味をもって見学していました。来週は、２回目の見学を行い、自分の入りたいクラブの希望を決めていきます。

牛乳・麦入りごはん・かつおでんぶ・きりたんぽ汁
即席漬け・ししゃもの抹茶天ぷら・デコポン

今日の給食は、秋田県の郷土料理「きりたんぽ汁」を作りました。
「きりたんぽ」は、ごはんをすりつぶして、棒に巻き付け焼いたもので、秋田では鍋物に欠かせない食材です。スープは鶏ガラを使って2時間ほどじっくり煮出しました。きりたんぽは1本を3分の1にカットして、オーブンで焼き、スープとは別配膳にしました。表面はカリッとしていますが、食べるともちもちした食感です。

牛乳・エクレアパン
ミネストローネ・ほうれん草のサラダ

今日の給食は、バレンタインに因んで、パンにチョコレートをかけた「エクレアパン」を作りました。10kgものチョコレートを湯煎にかけて溶かし、600個のパンにコーティングしました。子どもたちは大喜びで、作っている最中にも給食室を覗いている子もいました。年に1回の「エクレアパン」、ほとんどのクラスで完食でした。