１年生は先週金曜日、無事にスキー教室から帰ってきました。雪国の生活はいかがでしたか？
　３年生は、都立推薦・高専推薦出願でした。

　今日の給食は、
☆あんかけ焼きそば
☆春雨サラダ
☆アップルパイ
☆牛乳　です。

　今日の食材【紅玉】
　お菓子作りに最適なりんご『紅玉』です。
　紅玉は、他のリンゴに比べて、糖分が少なく、リンゴ酸が２倍以上です。
　リンゴ酸には、神経や筋肉の緊張をとる作用があり、乳酸を減らす作用などがあり、体内の炎症を癒す作用があります。

三回戦は福井の代表と戦い、見事勝ちました。二勝一敗でリーグ２位になり、決勝トーナメントに進みます。

二回戦は福島の代表と戦い、残念ながら時間の差で負けてしまいました。

一回戦は沖縄の代表と戦い、勝ちました。

１月２２日、ロボコン全国大会が銀座中学校で行われています。本校のワンダーボックスは東京都代表として参加しています。沖縄・福島・福井の代表と戦います。

解散式が終わり、１７：４０に解散しました。ご家庭でぜひ話題にしてください。

羽生で最後のトイレ休憩を終えて、出発しました。渋滞が無ければ、あと１時間ほどで学校に到着すると思います。

　年にたった１回のバイキング給食は、毎年テーマを決めて行っています。今年度２年生は、骨密度の測定や貧血検査を行い、その結果をもとに栄養指導を行いました。そこで、カルシウムＣａ（骨密度ＵＰ）や鉄Ｆｅ（貧血予防）を意識したメニュー構成で行っています。
　
　１年生では、事前学習を行い、基本的なバランスの良い食事の選択や食事マナーを実践。２年生では１年生での学習を思い出し、自ら行動するということで、２月の遠足での校外で食事をする際に役立ててほしいと願って行っています。いつもとは違う雰囲気で、バイキング給食の時はどのクラスも、ちょっと大人びたような感じがします。準備から会食、後片付けまでしっかり行えています。

　今年度最後のバイキング給食となった２年Ｄ組は、来月２月１０日（木）に実施します。お楽しみに♪

２Ｃ本日のバイキング給食メニューは
【主食】☆オムライス風おにぎり
　　　　☆海苔巻おにぎり
　　　　☆からふる蒸しパン
　　　　☆ぺペロンチーノ
【主菜】☆鉄分たっぷりミニコロッケ（ソース）　　　　
　　　　☆鮭のミニごま焼き
【副菜】☆切干大根のカレー炒め
　　　　☆ほうれん草のソテー
　　　　☆コロコロパンプキンサラダ
【その他】☆小松菜と生揚げの味噌汁
　　　　☆牛乳
　　　　☆給食用みかんミックスジュース
　　　　☆ジョア（プレーン）
　　　　☆ヨーグルト
　　　　☆ブラマンジェ（ストロベリーソース）
　　　　☆でこぽん　以上１６品

午前の講習が終わり、昼食も済ませました。予定どおり宿舎を出発し、磐越道に入りました。

　１年生は今日、スキー教室から帰ってきます。

　今日の給食は、
☆ご飯
☆鉄分たっぷりコロッケ（ソース）
（コンビーフ・白いんげん豆・ほうれん草等使用）
☆切干大根のカレー炒め
☆小松菜と生揚げの味噌汁
☆牛乳　です。

　貧血予防に効果的な『鉄分』
○貧血症状とは・・・
　だるさ、すぐ疲れる、頭痛、めまい、息切れ、動悸です。
○中学生で問題になる症状は・・・
　運動能力の低下、記憶力や集中力の低下です。

　鉄分たっぷりコロッケを食べて、集中力を全開にして、３年生は明日の私立推薦入試を頑張ってください！応援しています。

　２年Ｃ組のバイキング給食の様子は後程掲載します。お楽しみに♪
　

風があり、気温は低いですが、快適なゲレンデです。

１月２１日、スキー教室の３日目です。予報は雪でしたが、今朝は快晴です。低温注意報が出ています。

２日目のスキー講習が終わり、入浴時間です。入浴と並行して、お土産を買っています。

午前の講習が終わり、昼食前の様子です。雪は降り続いていますが、時折、日差しがあります。

スキー教室の２日目の朝は雪です。気温も低く、１日中雪の予報です。アップが遅くなり、すみません。

　さすが２年生！食べ残しがほとんどなく、とても嬉しかったです。
　『パンナコッタ、とってもおいしかったよ！』と、いっぱい声をかけてくれてありがとう！Ｂ組のある男子が、『おいしいけど、結構、パンナコッタってカロリー高いなぁ〜』と言っていました。そうなのです。ヨーグルトと同じくらいカルシウム豊富ですが、カロリーは約３倍の200ｋｃａｌなのです。だから、スイーツの食べすぎには注意してくださいね。

　昨日、『職場体験を通してバイキング給食の準備の大変さがわかっていたので、１年の時とは違う気持ちで食べることが出来た』（一部）と、給食室（東洋食品）で職場体験をさせてもらった生徒からの感想がありました。２年生は、１学期に職場体験でいろいろな経験をしました。私たちが無事に生活できているのは、多くの方々のおかげなのです！だから食事の時は、『いただきます。』『ごちそうさま。』のあいさつは大切なのですね。みんなからの感想を楽しみにしています♪

２Ｂ本日のバイキング給食メニューは
【主食】☆オムライス風おにぎり
　　　　☆海苔巻おにぎり
　　　　☆ナンピザ（ミニ）
　　　　☆ぺペロンチーノ
【主菜】☆鶏肉のミニごま焼き
　　　　☆鮭のミニフライ（ソース）
【副菜】☆小松菜のサラダ
　　　　☆きのこグラタン
　　　　☆コロコロパンプキンサラダ
【その他】☆ミネストローネ
　　　　☆牛乳
　　　　☆給食用みかんミックスジュース
　　　　☆ジョア（プレーン）
　　　　☆ヨーグルト
　　　　☆パンナコッタ
　　　　☆でこぽん　以上１６品

１月２０日（木）、各学級の廊下に書き初めが掲示されています。冬休みの宿題ですが、上手に書けたでしょうか。写真は上から、１年、２年、３年です。

　今日は、二十四節季の一つ大寒（たいかん）です。小寒の日から立春の前日（節分）までの約30日間の、寒のほぼ真ん中が、大寒で、一年で一番寒い時期です。

　今日の給食は、
☆ナンピザ
☆ミネストローネ
☆小松菜のサラダ
☆パンナコッタ（バニラビーンズ入り）
☆牛乳　です。

　今日の料理【パンナコッタ】
　イタリアンのドルチェ（甘い、甘美な、優しい、柔らかい物、デザート）です。
　パンナコッタとは、パンナ（生クリーム）とコッタ（煮る）という意味で、生クリームを煮て作るドルチェです。このドルチェは、イタリアのピエモンテ州の郷土料理です。

　本日は２年Ｂ組のバイキング給食の日です。後程、様子を掲載します。お楽しみに♪