１月２４日、豊島区の読書フェスタが行われます。本に親しみ読解力を高めようという趣旨で、たくさんの親子連れの方々で賑わっています。

豊島区教育タウンミーティングが本校ランチルームで行われています。教育について保護者の方々から様々なご意見を伺うものです。

書写と美術科の作品です。

豊島区連合作品展が開催されています。技術家庭科の作品です。

１月２３日、ロボコン全国大会が行われています。本校からも１チーム出場しています。

　本日３年生は、私立推薦入試、都立推薦出願でした。

　今日の給食は、
☆中華丼
☆大学芋
☆わかめスープ
☆牛乳　です。

　寒くて乾燥しているこの時期は、特にかぜなどひきやすいです。手洗い・うがいをおこない、栄養をとり、しっかり体を休めて、体調の自己管理をしいきましょう。
　
　『全国学校給食週間』
　毎年１月２４日から３０日までの一週間は、『全国学校給食週間』です。これを機会に、学校給食の歴史や献立を振り返り、給食のすばらしさを再認識してみましょう。
　明治２２年に山形県鶴岡市の小学校から給食が始まり、昭和２１年戦後の食糧難の中、東京・神奈川・千葉県の学校で試験的に給食が開始しました。昭和５１年に主食でご飯が導入され、近年の給食は、一生涯元気に過ごせるよう、食に関する指導の教材としても用いられています。

　一人でできるリラクセーション法（肩の上下運動・漸進性弛緩法・イメージ呼吸法）をみんなで実践しました。

　ストレスについての話のあと、リラクセーションの方法を実践しました。
　リラクゼーションによって、気分や体の変化（脈拍など）はどのように変化するのでしょうか。

　インフルエンザや風邪で欠席・早退する生徒が増えてきました。１年C組は本日給食終了後から日曜日まで学級閉鎖になりました。栄養をとり、温かくして十分に身体を休めてください。

　今日の給食は、
☆セルフフィッシュバーガー
（マーガリンパン・サバのフライ・キャベツ・タルタルソース）
☆ポテトサラダ
☆ミネストローネ
☆スライスパイン
☆牛乳　です。

　今週は、ストレス解消について話をしています。
　今日のサラダにも使用されている、じゃが芋には、抗ストレスのビタミンともいわれるビタミンCが豊富です。熱にも保存にも強いという長所があります。
　３年生は、保健の授業でストレスと上手に付き合う方法として、リラクゼーション法を行っています。後ほど様子（方法）を掲載します。お楽しみに♪

１年C組が、１月２１日現在、インフルエンザ罹患者が５名になりました。そのために、以下の措置をとります。
　１年C組　１月２１日　給食後下校。１月２２日（金）〜２４日（日）学級閉鎖。
　１月２５日（月）いつも通り登校。

１月２１日（木）、５０型のテレビが学校に配備されました。キャスターが付いているので移動に便利です。画面が大きいので後ろの席からもよく見えます。理科の授業で使われている様子です。

解散式を行い、１７：３５解散しました。ご協力ありがとうございました。体調管理をよろしくお願いします。

予定通り１７：１０学校に到着しました。

１６：４３足立入谷を通過しました。順調です。

羽生ＰＡを１６：１３出発しました。ここまでは順調です。渋滞がなければ予定通り到着できそうです。

　２年C組のバイキング給食の様子です。欠席者がいなくて、全員参加出来てよかったです。「目安より食べ過ぎてしまったけど、その分運動してエネルギーに変えたい」とか、「自分で食べ物を選んだことで、これからの自分によい影響を与えると思う」などの感想から、自分なりに考えて食べることができたようです。是非、今回の経験を日常生活にも応用していってほしいです。

１４：４３那須高原ＳＡを出発しました。

予定通り、１３：１５宿舎を出発しました。

　今日は二十四節気の一つ大寒（だいかん）です。
　寒の真中で、一年で最も寒い時期ですが、今日は暖かな陽気です。明日からまた寒くなるようです。寒暖の差が激しくので、体調を崩さないように気をつけましょう。

　今日の給食は、
☆わかめご飯
☆豆腐のクリームグラタン（牛乳・緑黄色野菜など）
☆かぶの味噌汁（かぶの葉）
☆タピオカ入りフルーツポンチ（キウイフルーツなど）
☆牛乳　です。

　食欲を満たすことは、ストレス解消に大きな効果があります。しかし、食べすぎは逆効果です。日常生活では、給食のように、主食・主菜・副菜を一日三食バランス良くとることが、効果的です。具体的には、ストレスがかかると消費されるパンテトン酸を多く含む食品（レバー・納豆・牛乳・いわしなど）やストレスへの抵抗力を高めるビタミンCを多く含む食品（果物や緑黄色野菜など）を積極的に摂ると、ストレス解消とともに、ストレスに強い身体を目指すことができます。
　今日の給食献立名の右側カッコ内に効果的な食材が入っています。

昼食は牛丼です。