暑い日が続いています。
今日は、保護者会があるため、４５分授業で１２時２０分から給食です。

　今日の給食は、
☆ビビンバ（肉入りご飯・ナムル）
☆ヌードルスープ
☆すいか入りフルーツポンチ
☆牛乳　です。

　夏の果物というと、真っ先に“すいか”を思い浮かべる人も多いのではないでしょうか？
　今日は、１個７ｋｇもある大きなすいかをカットし、フルーツポンチに加えました。

　すいかは、約９割が水分です。
　体を冷やす効果があるので、夏の暑い日や、風邪で熱があるときにはもってこいの果物です。
　また、カリウムが含まれているため、利尿作用があり、むくみにも効果があります。
　冷やすと甘みが増すので、１５度くらいに冷やしてから食べるとおいしいですよ♪

　今日の食材『西瓜（すいか）』
　すいかをお店で選ぶポイントは、
色つやがよく、しまがはっきりしているもの。
　カットされているいるすいかは、種に注目です。種は黒いのが良い証拠です。

　蒸し暑い一日でした。
　放課後は、リーダーが中心となり各担当に分かれて、ふれあい給食の準備を行いました。次回は、７月１６日（木）に実施します。

今日の給食は、
☆エビピラフ
☆いかとししゃものバーベキューソースかけ
（↑リクエストのあった目白小学校好評メニューです）
☆フランスの家庭料理：ラタトゥイユ
（↑黄色と緑色のズッキーニ・なす・トマト・グリーンアスパラなどが入って色鮮やかです）
☆ペイザンヌスープ
☆冷凍みかん
☆牛乳　です。

　梅雨が明けると本格的な夏がやってきます。
　暑さのために食欲がなくなったり、冷たい物をとりすぎたりすると、胃腸の働きが鈍くなってしまいます。
　
　夏を元気に過ごすポイントは、
１　食事は１日３食きちんと食べよう
２　バランスのとれた食事をしよう
３　夏ばて予防にビタミンＢ１・ビタミンＣをとろう
４　冷たい物の摂りすぎに注意しよう

　
　

　大量のトマトの湯むきを行っているところです。

　ラタトゥイユとは、フランスの家庭料理で、野菜の水分のみで炒め煮にしたものです。

　今回は、夏野菜のラタトゥイユということで、トマト（赤）以外にも、ズッキーニ（黄色・緑）・なす（紫）・玉葱（白）・グリーンアスパラ（緑）とカラフルな仕上がりです。

　

７月１３日（月）、１学期も今週で終わりです。学習のまとめをしっかりしましょう。
　さて、英語科では各学年ともＡＬＴが英語の学習のお手伝いをしてくれています。ネーティブの発音をまねしましょう。

７月１１日（土）、ＰＴＡ成人委員会主催の「アロマテラピー講習会」が行われました。教室中が芳香に包まれ、楽しい雰囲気の中で「エアーフレッシュナー」「ローション」などを作りました。たくさんの参加者の方も喜んでいました。

　梅雨空が続いていますが、生徒たちは朝から部活動の練習や、勉強・プールの授業と元気いっぱい頑張っています。

　今日の給食は、
☆味噌カツどんぶり
☆切り干し大根の煮物
☆けんちん汁
☆フルーツカクテル（ナタデココ入り）
☆牛乳　です。

　今日の食材『ナタデココ』
　ナタデココとは、ココ（ココナッツの果汁）にナタ菌を加えて発酵させ固めた加工食品です。

　手洗い・うがいをしっかりしてから食事をして、体調管理をしっかり行っていきましょう！

７月９日（木）、「小・中連携教育推進協議会」が行われました。これは、千登世橋中学校と学区域の目白小学校・高南小学校・南池袋小学校の先生たちが連携して児童・生徒に教育を推進していくための会です。本日は千登世橋中の授業を小学校の先生方に参観していただきました。その後、協議をしました。
　生徒も懐かしい先生方と会えて喜んでいました。

　今日は、小中連携教育推進協議会があります。

　今日の給食は、
☆パインパンハーフ
☆ころころチーズパンハーフ
☆夏野菜のカレーシチュー
☆スティックサラダ（きゅうり2本・大根1本・人参1本）
☆ブルーベリーヨーグルト
☆牛乳　です。

　夏野菜には、熱くほてった体を冷やしてくれる働きがあります。

　今日のような、蒸し暑い日には最適ですね！

＊ふれあい給食（準備）情報＊
　全員が、来賓の方に向けてお手紙の下書きを行ないました。清書の提出日は、13日の月曜日です。

　今朝、ビオトープの畑で、きゅうりを２本収穫しました。

　表面のとげとげはみずみずしく、切り口からは水分がでてきました。

　完全無農薬のきゅうりです。

　今日のスティックサラダに、各クラス1本づつ入っています。もしかしたら、あなたが食べたそのきゅうりは、千登中産かもしれませんよ！

昨日、新型インフルエンザの感染が区内小学校で確認されましたが、別の小学校でも感染が確認されました。手洗い・うがい・部屋の換気など予防に努めてください。

発熱があった場合は下記の機関に相談してください。

豊島区発熱相談センター　　電話　３９８７−４１７９

東京都発熱相談センター　　電話　５３２０−４５０９

　昨日は1学期最後の一斉委員会がありました。
　今日から放課後、ふれあい給食に向けて準備を行ないます。

　今日の給食は、
☆ご飯
☆白身魚（ホキ）の野菜あんかけ
☆味噌スープ
☆デラウェア
☆牛乳　です。

　今日は、リクエストのあった朋有小学校の好評メニュー、味噌スープの登場です。

　リクエストボックスを設置しました。みんなからのリクエストお待ちしています♪

　今日の食材『ぶどう』
　世界で最も古くから栽培され、多く生産されているくだものがぶどうです。生食用、ワイン醸造用、干しぶどう用など用途によって品種が異なります。世界的には、その大半がワイン醸造用です。

　今日は、七夕です。

　今日の給食は、
☆七夕ちらし寿司（穴子＝短冊・）
☆鶏肉の唐揚げおろしあんかけ
（２個＝織姫と彦星をイメージ）
☆天の川汁（そうめん＝天の川・おくら＝☆）
☆ミルキーウェイ　フルーツポンチ（タピオカ入りココナッツミルクフルーツポンチ）
☆牛乳　です。

　今日の給食で使った食材の中で、たくさんの星☆を見つけられたようですね♪報告ありがとう！（☆おくら・☆パイン）

　七夕と聞いて思い浮かぶのは、夏の夜空に浮かぶ「天の川」です。
　その正体は、数え切れないほどの星が集まって出来た「銀河」です。平たい円盤のような形をした「銀河系」の中に私たちが住んでいる「太陽系」があります。そこから、「銀河」を見ると、星の集まりが帯のように見え、天の川になるわけです。
　夜空にミルクをこぼしたようにも見えることから、英語では「ミルキーウェイ」と呼ばれています。

７月７日（火）、学校運営協議会が開催されました。地域の方、ＰＴＡの方のご出席をいただき、学校についての様々なことを話し合います。たくさんの方々のご協力をいただいて、大変感謝しております。

　今日は、伊豆諸島特産給食です。

☆肉うどん（あしたばうどん入り）
　↑明日葉の緑色がとても涼しげです。
☆竹輪のあしたば黒ごま揚げ
☆糸寒天の胡麻酢和え
　↑・大島や神津島を主とした伊豆諸島産の天草（てんぐさ）を１００％原料にした品質の良い『糸寒天』使用
　　・東京都伊豆諸島は日本でも有数のテングサの産地
　　・デザートの寒天とはまた違った糸寒天の食感と涼しげな見た目を堪能
☆みかん寒天デザート
☆牛乳　です。

　今日の食材『明日葉（あしたば）』　
　八丈島産の緑が鮮やかな『明日葉』の粉末をうどんに練り込んだ明日葉うどんと、竹輪の揚げ衣にも明日葉の粉末を加えてみました。
　明日葉とは、「今日その葉を摘んでも、明日には新しい葉が出てくる」と言われるほど、生長の早い植物です。
　明日葉は、八丈島や大島など伊豆諸島といった温暖な地域の海岸に自生するセリ科の多年草で、古くから食用とされ栽培もされていました。
　最近になって、明日葉からいくつかの新しい薬効成分が発見され、注目を浴びています。その一つが、カルコンとクマリンという成分で、血液サラサラ・セルライト排出の働きがあります。

バスケット部の試合です。女子は準優勝、男子は３位です。

７月５日、バドミントン部の試合が行われています。ブロック大会目指して頑張ってください。

親子ソフトバレーボール大会は、その後、駒込中に２−１で勝ち、３・４位決定戦に進みました。西池袋中との試合は０−２で負けてしまい、４位になりました。今まで以上の成績を残せました。選手の皆様、ＰＴＡ会長を始め役員の方々お疲れ様でした。

７月４日（土）、ＰＴＡ親子ソフトバレーボール大会が千登世橋中が会場になって行われています。豊島区の中学校８校が顔を揃え、熱戦を繰り広げています。本校は、第１試合で池袋中学校と対戦し、２−１で勝ちました。

　１学期も残すところあと２週間です。

　今日の給食は、
☆ツナトースト（パンプキン食パン使用）
☆ポークビーンズ
☆あんず入り　からふる寒天
☆牛乳　です。

　今日の食材『ツナ』
　先日２年生の教室で、生徒がこのような話をしていました。
「ツナって何？」
「シーチキンのことだよ！まぐろから出来ているんだよ！」
よく知っていますね。
　そうなのです。
『ツナ』は英語で、日本語に訳すと『まぐろ』なのです。
ちなみに、シーチキンとは、はごろもフーズの商品名で、マグロやカツオを使った油漬けなどに加工されたものです。

　夏の大会に向けて、部活動の練習など頑張っている人がとても多いです。
　今日の給食は、丈夫な筋力や体を作るために大切な良質なたんぱく質（大豆・ツナ等）が豊富なメニューです。