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最新更新日:2024/09/09 |
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「金賞!」 吹奏楽コンクール![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() 今年度は3年生が3名しかいませんでしたが、1・2年生も猛練習してチームワーク良くコンクールに臨んだ成果です。会場には、保護者の方や卒業生、職員も応援に駆けつけていました。 演奏終了後は、緊張が解け、やり遂げた充実感などが複雑に混ざり合い、吹奏楽部員達も感情が高ぶっていました。今年度も、人数的には少ない編成ながら、聴いている会場の人たちに感動を与える演奏ができました。 応援いただいた皆様方、ご協力いただいたご家族の皆様方、どうもありがとうございました。 夏の部活動(サッカー)![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() (写真は8月4日) 夏の部活動(バドミントン)![]() ![]() ![]() ![]() (写真は8月4日) ※「ラダートレーニングの効果」 調整力は敏捷性を構成する2つの要素の1つです。その調整力の向上をねらって最も多く活用されるのが「ラダートレーニング」です。このトレーニングは梯子状のトレーニング器具を地面に敷き、そのマスの1つ1つをステップしていくことで調整力を磨きます。調整力の向上で重要なことは、自由に動くのではなく、ラダーのマス目が果たしている役割のように、動きに「枠」を設定したうえで速く動くことです。 また、敏捷性を作るもう1つの要素のスピードもこのラダートレーニングで磨くことができます。
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