５月最後の給食です。
　運動会の練習が本格的に始まり、約一週間が経ちました。今日は、雨天のため、体育科種目の練習がなく、通常授業を行いました。
　毎日の練習で、すり傷やけがをしてしまう人が絶えません。大ケガをしないように、十分注意していきましょう。

　今日の給食は、
☆焼肉どんぶり（ごはん・焼肉・きゃべつ）
☆ひじきの煮物・・・ひじきに含まれる亜鉛の効果で、傷の治りを高める
☆大根とわかめの味噌汁
☆甘夏
☆牛乳　です。

　今日の食材『肉＋野菜』
　毎月２９日は、２・９の語呂合わせから、肉の日だということです。
　
　豚肉には、ビタミンＢ１が豊富で、牛肉や鶏肉に比べて、約１０倍もあります。
　たまった疲れや、だるさ、肩こりがすっきり…疲労回復の強い見方です。

　野菜を食べないで、肉ばかり食べている人はいませんか？
　『肉を食べたら、野菜は２倍食べよう！』
　肉を食べると体内で燃焼して、酸性物質が多くできます。野菜を食べないと、疲労物質の酸がうまく処理できなくなり、体に負担がかかります。それを防ぐためにも、野菜を食べる必要があるのです。

　お昼の放送で、『どのクラスも野菜の食べ残しがゼロになるように！』と、放送委員が呼びかけてくれました。今日も、野菜完食のクラスがありました。
　この調子で、来週の運動会に向けて頑張っていきましょう！！

　今朝は、雨のため種目別の朝練習が出来ませんでした。
　昼休みは、男子の大縄の練習があります。雨天の場合は、明日の昼休みです。

　今日の給食は、
☆ご飯
☆生揚げの野菜あんかけ
☆中華トマトスープ
☆くだものリザーブ（びわ・メロン・オレンジより１個）
☆牛乳　です。

　今日の食材『びわ』
　今回は、長崎県産の茂木びわです。
　ハウス栽培は、２月から５月中旬、露地栽培は５月中旬から６月中旬が出荷のピークです。
　びわは、カロテンの含有量が多く、ビタミンB群・リンゴ酸・クエン酸も多く含んでいるので、風邪の症状に効果があるといわれています。
　また、種や葉には薬効があると言われています。

　学校の敷地にもびわの木があります。探して見るのも楽しいですね！

　各クラスの給食委員が、事前に三種類から自分が食べたいものを予約しました。

　集計結果は、
びわ　・・・１０９名（２３％）
メロン・・・２４７名（５１％）
柑橘類・・・１２５名（２６％）

　福島県産の新鮮なグリーンアスパラを使用しました。

　サッと下茹でしたアスパラガスを、春巻きの皮で、ハムとチーズと一緒に巻いてパリッと揚げました。

　今日は、第二回目の大むかでの朝練習から始まりました。
お昼休みは、女子が大縄の練習を行いました。前回は１・２回でしたが、今回は５回も跳べたクラスがありました。時間内に跳べた合計の回数で競い合うので、焦らず、まずは１回１回を大切に跳べるようにするといいですね！
　
　今日の給食は、
☆ジャンバラヤ
☆グリーンアスパラとチーズとハムのスティック春巻き
☆ウインナーとキャベツのスープ
☆レモン入りグレープフルーツ寒天
☆牛乳　です。

　今日の料理『ジャンバラヤ』
　スパイスの効いたケイジャン料理です。多国籍を肌で感じる、アメリカ風炊き込みご飯です。
　いろいろな味わいが混ざり合って、おいしいご飯や料理になるのですね！

　クラスも同じことが言えます。
　いろいろな人がいるからこそ、それぞれのクラスの良さが生まれてくるのです。

　運動会に向けて、クラスの絆をさらに強めていきましょう！

　５月２６日（火）苗を移しかえました。
　よい苗を４〜５本（コシヒカリ）まとめて、バケツの中心に移しかえました。
　残りの苗は、プランターに植えました。

　ビオトープの畑に、ミニトマトの苗を植えました。
　明日は、主事さんが支柱を立ててくれます。
実が出来るのが楽しみですね！

　各クラスごとに、リーダーを中心に放課後残って、旗を作っています。
　クラスカラーをイメージしたり、いろいろと工夫を凝らした作品を是非、運動会当日お楽しみに！

５月２６日（火）、運動会練習が行われています。女子のダンスは運動会の華です。

　今日は初夏の日差しの中、運動会の個人種目の朝練習がありました。
　明日は、第二回、大むかでの朝練習があります。

　今日の給食は、
☆生パスタのクリームスパゲティー
☆ピリ辛サラダ
☆手作り　ミニ抹茶ドーナツ
☆牛乳　です。

　今日の食材『フィットチーネ』
　幅０．５〜１ｃｍくらいの平たい形をした、日本で言う‘きしめん’タイプのパスタです。
　パスタは、体を元気に動かすためのエネルギーの元になる糖質が、たくさん含まれています。
　パスタの糖質は、ごはん・うどんなどよりもゆっくり体に吸収されるので、スタミナが体の中で長持ちします。
　試合時間の長い、サッカー・テニスなどのプロ選手や長距離ランナーは、試合中ずっと動いていられるように、試合前にパスタを食べる人が多いです。

　今日から、昼休みの大縄の練習が始まりました。
　今日は女子です。
　縦割りで、１年生から３年生まで、カラー（クラス）対抗で、時間内でとべた合計回数で競います。
　給食の後、すぐに練習なので、クラスによっては、女子が早く食べて、男子が片づけをするなどのチームワークもすでにみうけられました。

　爽やかな一日は、運動会の全体練習から始まりました。

　今日の給食は、
☆ご飯
☆サワラの竜田揚げ
☆切り干し大根とほうれん草の胡麻和え
☆さつま汁
☆牛乳　です。

　今日の食材『鰆（さわら）』出世魚
　さこし→やなぎさわら→さわらというように、成長とともに呼び名が変わる出世魚です。
　ほぼ一年中、北海道以南の日本海で捕れます。
　瀬戸内海では、５〜６月が漁期で、八十八夜から４０日位の時期です。
　

　今日から朝練習が始まりました。

　大きな掛け声が、朝早くから明治通りまで響き渡っています。クラスによって、掛け声も工夫しているようです。
　
　早寝・早起きをして、エネルギー源の朝ごはんをしっかりよくかんで食べてから登校し、ケガのないように、準備運動をしてから練習を頑張りましょう！

５月２５日（月）、４月３０日に植樹祭が行われました。約１ヶ月が経ち、その後はどうなっているでしょう。少し成長してきています。夏を過ぎるとずっと成長しているでしょう。

５月２５日（月）、１校時に運動会の全体練習が行われました。ラジオ体操と行進練習です。今日から朝のムカデ練習が始まりましたので、怪我のないように気をつけてください。

　午後は、運動会の全体練習です。


　今日の給食は、
☆ふんわり親子丼
☆鉄分たっぷり　ピーナッツ和え
☆豆腐とわかめの味噌汁
☆牛乳　です。

　今日のテーマ『貧血予防』
　気温が上がって、汗の量が多くなると、汗と一緒にミネラルや鉄分も出てしまいます。また、激しい運動による、足の裏の衝撃で赤血球が破壊され、『貧血』になりやすくなります。
　赤血球は、鉄とたんぱく質から出来ています。
　意識的に、今日の給食のような鉄分豊富な、ほうれん草・レバーなどや、たんぱく質豊富な卵類・肉類・豆類・魚類なども、バランスよくしっかり食べるようにしましょう！

　来週から、大むかでの朝練習もはじまります。
　早起きをしてから、しっかりと朝ごはんを食べてから登校し、運動会の練習でスタミナ切れにならないようにしましょう！

　連日東京では、夏日が続いています。東京の８月並の平均気温２５度以上が一年中続いている国があります。それは、今日の料理に登場する、インドネシアです。
　しかし、インドネシアには、雨季と乾季があるので、日本のような夏の蒸し暑さはあまりありません。

　今日の給食は、
☆ナシゴレン
☆チキンのスイートチリソースかけ
☆ゆでキャベツ
☆ソトヤアム（春雨入りターメリックスープ）
☆オレンジココナッツミルク寒天
　↑甘酸っぱくてマンゴーのような味がしたね！（１年生発見）
☆牛乳　です。

　今日の料理『ナシゴレン』
　ナシとはご飯、ゴレンとは炒める（揚げる）という意味です。日本でいうピリ辛な焼き飯のようなものです。

　今日は、１年Ｃ・Ｄ組が初めてランチルーム給食を行いました。
ランチルームに入って第一声が、『ワー、レストランみたい！』これから、月に１〜２回２クラスずつ、ランチルームで食事をするので、今日の準備や後片付けの方法を忘れないようにして下さいね！
　
　

５月２０日（水）、定期テストの２日目です。今日は英語と社会のテストがありました。
午後は、地震などの緊急事態が発生したときに行う集団下校の地域班編制を行いました。町会別に集まり、地域ごとの班長を決めました。本校は広い地域から登校しているので、１９班に分かれています。

　第一回定期考査が終わりました。お疲れ様です。

　いよいよ、６月６日の運動会に向けて、本格的に練習や準備が始まってきました。
体調管理をしっかりと行い、一致団結して頑張っていきましょう！

　今日の給食は、
☆キャロットご飯
☆生揚げのカレー煮
☆野菜のスープ
☆スマイルカットのジューシーフルーツ
☆牛乳　です。

　今日の食材『人参』
　ビタミンＡたっぷりの人参。
　ビタミンＡには、眼の角膜を正常に保つ働きがあり、眼精疲労や、角膜の乾燥などを予防する効果があります。

　日頃の試験勉強や、試験で目が疲れた人も多いのではないでしょうか？キャロットご飯を食べて、眼の疲れを癒し、運動会に向けて頑張りましょう！

　定期考査１日目が終了しました。
　明日は、英語と社会です。あと一日頑張りましょう！

　今日の給食は、
☆記憶力強化　きな粉揚げパン
☆疲労回復　豚肉と春雨のスープ煮
☆ナタデココ入りフルーツヨーグルト
☆牛乳　です。

　今日の食材『きなこ』
　きな粉の原料は、大豆です。
　大豆に含まれるレシチンは、脳の神経伝達物質で、記憶力や学習能力を高める効果があります。