最新更新日:2024/06/28 | |
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2月健康の日「外で元気に遊びましょう。」体の抵抗力を強くするためにも、外でたくさん運動をして体を鍛えましょう。 ボール遊び(ドッジボール・バスケットボール)・なわとび・鬼ごっこ・うんてい・登り棒・・・どれも全身を使って運動するものばかりです。全身を使う運動や遊びは、成長期の筋肉や骨を強くします。外は寒いですが、遊べるときは外でしっかり遊びたいですね。 |
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