最新更新日:2024/06/30 | |
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給食室探検隊☆1/12☆かぶ・ツナセサミトースト ☆あったか和風ポトフ ・コールスローサラダ ・りんご入りフルーツポンチ ・牛乳 です。 1月の給食目標は「病気に負けない食事をしよう」です。 病気に負けないためには、好き嫌いなくなんでも食べ、適度に運動し、睡眠もしっかりとって、普段からからだの抵抗力を高めておくことが大切です。 特に、寒い今の時期は、体を温かくすると風邪をひきにくくなります。 今日の給食のポトフに入っている「かぶ」は、体の中から温めてくれる効果があります。 体を温めてくれる食べ物には、ねぎやかぼちゃ、しょうが、カレー粉などの香辛料などがあります。 温かい食べものを食べて、病気に負けないように元気いっぱい頑張りましょう。 |
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